سواء أكنت من المعتادات على قضاء وقتاً طويلاً أم قصيراً في المطبخ، فإن هنالك بعض الحيل التي تساعدكِ على تجنب إكتساب الوزن الزائد وتتبع أسلوب حياة صحي أثناء تواجدكِ في المطبخ. ومنها هذه النصائح البسيطة.
أبتعدي عن الكاتشب والمايونيز
تعد احد التغييرات الهامة في عاداتك الغدائية هو التخلي عن...
نصح الطبيب بيتر باووم بإجراء بعض التمارين البسيطة التي تساعد على تخفيف العبء عن مفصل الركبة أثناء القيام بمهام الحياة اليومية.
وأوضح الطبيب الألماني أن مفصل الركبة، والذي يتم الاعتماد عليه بشكل كبير خلال الأعمال اليومية، يتطلب بعض التمرينات مثل صعود السلم كلما كان ذلك ممكن. بالإضافة إلى أن...
نشأتها
ديانا سبنسر Diana Spencer هى أميرة ويلز Princess of Walas
الراحلة الأميرة ديانا Princess Diana
التي ولدت فى 1-7-1961
فى بيت بمقاطعة نورفولك Norfolk بانجلترا England ، والدها هو جون سبنسر John Spencer
و أمها هى فرانسس سبنسر Frances Spencer
و أختيها هم سارة Sarah و جين Jane
و هى...