- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك
آخر نشاطات الباز
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.ستبقى مواقف الرجال دْيَناً علينا حتى نُقضيها وستبقى مواقف الاندال جراحاً ودرسآ لن ينسى..🤚 -
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.عارف إن العضلة مش بتكبر جوا الجيم؟🤔 تعالي اعرفك خلاصة اللعبة .👌💥 اللي بيحصل فعليًا إنك وإنت بتتمرن بتعمل micro-tears أو تمزقات صغيرة...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.أنواع المجموعات التدريبية المتقدمة بالتفصيل 💪🔥 في عالم كمال الأجسام والتدريب الرياضي، تنوع طرق أداء التمارين أمر أساسي لتسريع التقدم...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.✅ لكي تصبح شغوفًا بكمال الأجسام، تحتاج🤔💥 إلى الجمع بين العقلية الصحيحة و الخطوات العملية حتى يتحول الأمر من مجرد تدريب إلى أسلوب حياة...
-
-
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.لو في تمرين واحد لازم يكون موجود في أي🔥 برنامج تدريبي، فهو الإسكوات. ودي نصيحه 👌 ليه؟ لأنه مش بس تمرين رجل ، ده تمرين بيشغل تقريبًا كل...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.🌿نصائح مهمة جدا ومؤثرة للمبتدأين 👌💥 الشباب الجديد في عالم كمال الأجسام بيبقى محتار وتايه وسط المعلومات والكلام الكتير وعايزين يفهموا...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.✅ لكي تصبح شغوفًا بكمال الأجسام، تحتاج🤔💥 إلى الجمع بين العقلية الصحيحة و الخطوات العملية حتى يتحول الأمر من مجرد تدريب إلى أسلوب حياة...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.5 حاجات ممنوعة بعد التمرين… لو عايز تعبك👌🌿💥 يجيب نتيجة! أوقات كتير بنتمرن ونرجع البيت نعمل حاجات بسيطة جدًا… لكنها بتضيع مجهودنا على...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.من اسباب النحافه وضعف العضلات في الجسم 🤔✅🌿 صديقي المتدرب عليك بين فترة واخرى اجراء تحاليل شاملة لجسمك لمعرفة ما ينقص جسمك من فيتامينات...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.ماهوالهدم العضلي😶💥 كيف نتجنبه ونحافظ على الكتله العضلية !✅ الهدم العضلي يأتي من (( هرمون الكورتيزول Cortisol hormone )) الكورتيزول...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.💪 التحفيز مش بس بالكلام… التحفيز أفعال💥 كل يوم بتدخل الجيم أو حتى تقوم تتمرن في البيت، انت بتثبت لنفسك إنك أقوى من أعذارك. الفرق الحقيقي...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.💦🔥 الاستحمام بعد التدريب… سر الاستشفاء الحقيقي لجميع الرياضيين 💪💥 🔹 الماء البارد (10–15°C) الدراسات العلمية الحديثة (PubMed 2023) تؤكد...
-
-
قام الباز بالرد في الموضوع رياضة كمال الأجسام.الوقت في الجيم ليس له علاقة بالاهداف...!🤔💥 يعتقد الكثيرين انه كلما زاد الوقت الذي تقضيه في الجيم كلما زادت استفادتك منه و هذا امر خاطئ...
-
-
329,677
المواضيع
-
4,966,699
المشاركات
-
7,254
الأعضاء
-
آخر عضو مسجل
About Us
XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
إحصائيات المتصلون
- الأعضاء المتصلون
- 17
- الزوار المتصلون
- 9,263
- مجموع الزوار
- 9,280
