أداة تخصيص استايل المنتدى

اختيارات عامة

إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

آخر محتوى من قبل سنفورهـ اأبؤوهااأ

  1. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) ههههههههههه يدللوو حبيبي من عيوني ثنتين
  2. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) يسلموووو منؤرني والله ويحفظك ي عيون اختك :untitledvn8[1]:
  3. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) ههههههههههههههههههههههه يسلمو وكيحه عيونج الي تخبل حبيبي يسلمووو ●»Ṩ Ħ Ǎ Đ Ǿ Ŵ«● منورني ..
  4. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) يسلموو حبيبي ويحفظج يارب
  5. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) يسلمووو حبيبي نورتي ..
  6. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*'

    رد: ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' عند ممارسة الرياضة خلال فترة الصيام في رمضان يجب الحذر بشدة واتباع التعليمات، حيث يجب القيام بذلك قبل وجبة الافطار بستين دقيقة ولا تزيد عن ذلك، وفور الانتهاء من تناول الطعام عليك الذهاب لشرب السوائل وتعويض ما تم فقدانه من املاح...
  7. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*'

    رد: ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' الحد من تناول الحلويات: تحظى الحلويات بشعبية واسعة في شهر رمضان, ولقد اصبح بعضها خاصا بهذا الشهر الفضيل. يشعر الصائم ان جسمه بحاجة للحلويات من اجل امداده بالسكر والطاقة, وبعد تناول وجبة الافطار, غالبا ما يقبل الصائمون على تناول...
  8. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*'

    رد: ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' تجنب العصائر والمشروبات الغازية: يدعي الكثير من الناس انهم بحاجة الى المشروبات الغازية لتسهيل هضم الطعام في رمضان، حيث انها تقلل من الشعور بالتخمة وعسر الهضم. ولكن في الواقع, تؤدي المشروبات الغازية الى توسيع جدار المعدة وزيادة...
  9. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*'

    رد: ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' . تجنب تناول كمية كبيرة من الطعام, بحيث تشعر بالتخمة: فهو يتسبب في ارتفاع نسبة ثلاثي الغليسيريدات في الدم, حدوث تلبك معوي ومعدي, عسر في الهضم, تدهور الوضع الصحي العام, الكسل والخمول. تكون مائدة الافطار الرمضانية غنية بالاطعمة على...
  10. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*'

    رد: ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' 1. المواظبة على تناول السحور، فهي تشكل حجر اساس في التغذية الصحية والسليمة للصائم في رمضان، حيث انها تزود الجسم بالسعرات الحرارية، السوائل، والمواد الغذائية التي يستخدمها الجسم لاحقا خلال ساعات الصيام. كلما تم تناول وجبة السحور في...
  11. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) يسلموو غلاي ويحفظك يارب
  12. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) تؤؤسلمين قليباتي عيونج التخبل نورتي..
  13. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) دمشي ولي هع
  14. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*'

    رد: ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' (رمضــان شهر الصيــآمـ ) ¯¨'*•~-.¸¸,.-~*' مممممم موضوع مميز والله ابدااع غلاي ان شاء الله نتفاعل بي ونفيد ونستفيد بس اطيني طريقه للفيس هيهيهيههه اشاقه اشاقه
  15. سنفورهـ اأبؤوهااأ

    اخويه يؤسف(روحي من دينا)

    رد: اخويه يؤسف(روحي من دينا) ولي انتي طالئ بتلات :bangheadonwall[1]::bangheadonwall[1]::bangheadonwall[1]::bangheadonwall[1]:
عرض المزيد
Community platform by XenForo® © 2010-2024 XenForo Ltd.
Some of the sites addons were developed by Fortree Forums
| Add-ons by ThemeHouse | Media embeds via s9e/MediaSites
  1. 328,138

    المواضيع

  2. 4,918,737

    المشاركات

  3. 7,145

    الأعضاء

  4. عراقيه وفتخر

    آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

إحصائيات المتصلون

الأعضاء المتصلون
9
الزوار المتصلون
206
مجموع الزوار
215
قد تتضمن المجاميع الزوار المخفين.

الأعضاء الجدد

Second block title

أعلى