كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كالجرى الكندية بالاشتراك مع الجامعة الوطنية الأسترالية عن معلومات جديدة وعامة بشأن فيتامين "د"، وتأثير نقص مستوياته على السيدات الحوامل والأجنة.
وأشارت الدراسة أن نقص مستويات فيتامين "د" بالدم له تأثيرات خطيرة على السيدات الحوامل، ويرفع فرص...
قالت صحيفة ديلى تلغراف البريطانية نقلا عن دراسة أمريكية جديدة إن الحامل التى تنام على ظهرها عرضة لخطر أكبر لولادة طفل ميت.
وبحسب الصحيفة البريطانية، فإن الباحثين فى الدراسة أشاروا إلى أن الأم التى تنام بهذه الوضعية أكثر ترجيحا خمس مرات لأن تلد طفلا منخفض الوزن، وبالنسبة لبعض النسوة يؤدى هذا...
خطوات الحصول على اطلاله اصغر بــــ 10 سنوات
لإطلالة نقيَّة تعتمد على استغلال مستحضرات التجميل في إخفاء عيوب وتجاعيد الوجه، ومن أجل الظهور بمظهر أصغر سنَّاً، "سيِّدتي نت" ينصحك بما يلي:
1- ابتعدي عن استخدام كريم الأساس أبيض اللون، واستبدليه باللون الترابيّ أو البرونزيّ، فيُمكن لبشرتك...
4 خطوات لتطبيق أحمر الشّفاه الداكن
تحتاجين في المناسبات والسّهرات إلى اعتماد مكياج قويّ، فتختارين في أكثر الأحيان وضع أحمر شفاه داكنٍ، وتُحاولين تطبيقه بطريقة ملائمة، وغالباً ما تنجح تلك الطريقة، وقد تفشل بسبب لون الأحمر الداكن الصّعب الذي قد يتسبّب في اتّساخ المكياج، فلذا تابعي...
حتى خلال أوقاتك الرياضية يمكنك أن تكوني أنيقة ومرتبة. فتوجه المصممين نحو التصاميم الرياضية العصرية والمريحة لم يمنعهم من ابتكار أكسسوارات مناسبة، مرافقة لهذه الاطلالة المميزة. عبّري عن حريتك وراحتك وأظهري جمالك الدائم وأناقتك المدروسة.
1 - حقيبة لاحتياجاتك الرياضية من Dolce&Gabbana
2 -...
تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.
تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.
تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.
تم تصغير الصوره ,لمشاهدة الصوره بحجمها الأصلي أضغط هنا.
يأتي فصل الربيع حاملاً معه الكثير من المناسبات السعيدة ،ونخص بالذكرهنا حفلات الزفاف والخطوبة التي تزداد زخماً في هذا الفصل بفضل أجوائه الرومانسية الجميلة،وللعروس التي تبحث عن الإطلالة الرومانسية الناعمة،قدم العديد من مصمم الازياء فساتين زفاف باللون الزهري من وحي فصل الربيع ،والمتناغمة مع...
المقادير:
-100 غرام من الخس الافرنجي
-100 غرام من الجرجير
-150 غراماً من الخيار المقطّع إلى شرائح
-200 غرام من البندورة المقطعة إلى شرائح
-50 غراماً من الزيتون الأخضر الحار
-50 غراماً من البصل الأحمر المقطّع إلى حلقات
-100 غرام من الجبن الأبيض
-50 ملليلتراً من زيت الزيتون
-30 ملليلتراً من...
المكوّنات
عدس أسمر - كوبان
أرز مصري مغسول - ملعقتان كبيرتان
بصل كبير الحجم - 2
زيت نباتي - ربع كوب
قرفة - نصف ملعقة صغيرة
سبع بهارات - ملعقة صغيرة
ملح بحسب الرغبة
طريقة العمل
1- ضعي العدس في قدر على النار واغمريه بماء مملح.
2- عندما ينضج، ارفعي القدر عن النار، ثم اهرسي العدس مع مائه...
المكوّنات
لحم ستيك - 4 شرائح (حوالى 600غرام)
زبدة - 50 غرام
فلفل أسود - نصف ملعقة صغيرة
ملح - بحسب الرغبة
فلفل حلو - نصف ملعقة صغيرة
خردل - 4 ملاعق صغيرة
إكليل الجبل مجفف - نصف ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- تبّلي شرائح الستيك بالملح والفلفل الأسود والفلفل الحلو. إدهني كلّ شريحة لحم من...
المقادير:
-شريحة من سمك السلمون، تبلغ زنتها 180 غراماً
-120 غراماً من الكريما الطازجة
-حبة من الليمون الحامض
-40 غراماً من الزبدة
-140 غراماً من السبانخ
-40 غراماً من البصل، مفرومة
-10 غرامات من الثوم، مفرومة
طريقة التحضير:
1- تلفّ شريحة السلمون بورق الألومينيوم بعد التتبيل بالملح والفلفل...
المقادير:
-160غراما من سمك القاروص
-30 غراماً من البندورة
-10 غرامات من زيت الزيتون
-20 غراماً من السبانخ
-40 غراماً من البطاطس
-50 غراماً من الكوسى
-قليل من الخلّ
-ملح وفلفل، حسب الرغبة
-فص من الثوم
-قليل من البقدونس
طريقة التحضير:
1- يشوى سمك القاروص على حرارة 90 درجة مئوية، وكذلك الكوسى...
حلى الطبقات بالجلكسي بالصور
المقادير والطريقة معاً :
طبقة (1) : بسكوت شاي مغمس في الحليب يرص في الصينية 3 طبقات
طبقة (2) : 3 كيري / 1 قشطة / 2 دريم ويب
تخلط المقادير مع بعض جيداً وتصب على البسكوت و تبرد
طبقة (3) : نضع في حمام مائي 1 قشطة / 2 جلكسي بالكراميل حتى تذوب...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نص كيلو لحم عجل مفروم مع البقدونس والبصل
كيلو لبن بقري (لبن زبادي)
ربع كوب زيت ذرة نباتي
ربع ملعقة صغيرة فلفل
ربع ملعقة كركم
نقوم بوضع الملح والفالفل و الكركم والزيت مع اللحمة.
نخلط المقادير جبداً حتى تتجانس.
نقوم بعمل أقراص...
من المؤكد أن هذه الحالة، هي أكثر شيء طبيعي في العالم، ولكن هذا لا يعني أنها عملية سهلة أو حتى مريحة، فكيف تساعدين في تسيير الأمور؟ هذا ما نفيدك به من اختصاصيات «ماذر آن بايبي».
تفاجأت الكثيرات بأنه ليس من السهولة وضع الطفل على الصدر، فالإرضاع يتطلب ممارسة، وقد تواجهين مشاكل منها آلام واحتقان في...
التشوّهات الخلقية من أشد المضاعفات التي يمكن أن تصيب الحمل، ولا شك أن أول ما تريد أن تطمئن عليه السيدة الحامل، هو سلامة الجنين.... ولكن كيف يمكن منع التشوهات الخلقية؟
الدكتور حسن نصرت، أستاذ أمراض النساء والولادة وطب الأجنّة، مدير المركز التخصصي لصحة الأم والجنين، يقول الدكتور نصرت: «يمكننا...