يقال في مثل شعبي قديم عندما يأكل رجل، وامرأة نفس الشمندر،
لا بد أن يقعان في حب بعضهما البعض، وهو أروع شيء تصنعه الأرض،
وهو المصدر الأساسي لإنتاج السكر، ومصدر رئيسي لتعزيز الصحة.
فوائد الشمندر الأحمر
علاج لفقر الدم، لغناه بالحديد.
مصدر كبير للبوتاسيوم، والكالسيوم المفيدان...