بالرغم من أنك قد تعتقد أن لا حيلة لكَ في مواجهه الاكتئاب فتسقط فريسة للإحباط و اليأس، و لكن في الحقيقة أنت لست عاجزاً على الإطلاق !، هناك عدة طرق للعلاج بالإضافة إلى الأدوية يمكنك أن تواجه بها الاكتئاب.
يمكنك أن تغير عاداتك، نظام حياتك، وحتى طريقة تفكيرك، ويمكنك أيضاً أن تفعل الكثير من...