أداة تخصيص استايل المنتدى

اختيارات عامة

إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

ممارسة

  1. الطائر الحر

    قبل إجراء عملية جراحية.. جربوا ممارسة ألعاب الفيديو!

    كشفت نتائج دراسة أميركية إلى أن تدريب العقل عن طريق ممارسة ألعاب الفيديو قبل إجراء جراحة كبرى يمكن أن يمنع الهذيان ويساعد في تسريع عملية الشفاء، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية نقلًا عن دورية JAMA Surgery. وأعطى باحثون من كلية الطب بولاية أوهايو الأميركية جهازًا لوحيًا مع تطبيق...
  2. عطري وجودك

    اتحاد التنس الأمريكي يدعو للتوقف عن ممارسة اللعبة

    اتحاد التنس الأمريكي يدعو للتوقف عن ممارسة اللعبة أرشيفية يرى الاتحاد الأمريكي للتنس، أن ممارسة اللعبة حاليا ليست فكرة جيدة، في ظل الظروف الصعبة التي تعاني فيها البلاد من تفشي فيروس كورونا. وقال الاتحاد، في بيان الليلة الماضية: "بناء على توصيات المجموعة الاستشارية الخاصة بكوفيد-19 في...
  3. البرآق

    كيف يمكنك أن تتخطي الخجل من زوجك أثناء ممارسة العلاقة الحميمة

    الكثير من النساء تعاني من مشكلة كبيرة بعد زواجهم مباشرة وهي مشكلة الخجل والحياء من زوجها أثناء ممارسة العلاقة الحميمة . يؤثر على حياتها الجنسية تأثيرًا سلبيًا لأنه يفقدها الاستمتاع بالعلاقة. يؤثر أيضًا على استمتاع زوجها أثناء الجماع . إذا استمرت هذه المشكلة لمدة طويلة فقد تحدث مشاكل...
  4. غ

    إيقاف الفنان علاء زينهم عن ممارسة التمثيل وإحالته للتحقيق.. اعرف التفاصيل

    قرر الدكتور أشرف زكى، نقيب المهن التمثيلية، رئيس أكاديمية الفنون، إيقاف الفنان علاء زينهم عن ممارسة التمثيل، وإحالته للتحقيق؛ بسبب إشرافه على مسرحية تحمل اسم "مولد وصاحبه ما جاش"، والتى تُعرض على مسرح عبد المنعم جابر بمدينة الإسكندرية، لاستعانته بممثلين غير تابعين لنقابة المهن التمثيلية، فضلا عن...
  5. ص

    لهذه الأسباب عليك ممارسة المشي خلال الدورة

    الدورة الشهرية التي تشكو من أعراضها مختلف النساء، تعتبر من الأمور الحياتية الطبيعية لدى كلّ إمرأة، على الرغم من إختلاف عوارضها من إمرأة إلى أخرى. ولكن ما هو مفيد هي الرياضة في هذه الحالة، حيث إنها تساعدها على تنشيط الجسم والتخلّص من بعض الأوجاع. إطلعي من خلال موقع صحتي على أبرز فوائد المشي أثناء...
  6. غ

    جامعة النهرين تنظم ندوة عن ممارسة المهن الطبية بين الواقع والقانون

    نظمت كلية الطب في جامعة النهرين، ندوة عن ممارسة المهن الطبية بين الواقع والطموح ،بمشاركة أعضاء الهيئة التدريسية. وتضمنت الندوة، محاضرة ألقاها رئيس فرع الجراحة في الكلية الدكتور إحسان صبحي، أوضح فيها انتشار ظاهرة الاعتداء لشريحة الاطباء في وسائل الاعلام على الرغم من الدور المميز الذي يقدمه...
  7. ص

    هل ممارسة الرياضة آمنة تمامًا خلال الحمل؟

    هناك الكثير من الإعتقادات الخاطئة التي كانت تتبعها الكثير من النساء في فترات الحمل وأهمها هي عدم الحركة وتجنب المجهود وعدم ممارسة التمارين والراحة المستمرة خلال فترة الحمل. في هذا المقال نقدم لكِ أهم الاسباب التي قد تمنع الحامل عن ممارسة الرياضة وفوائد الرياضة لصحتها وصحة جنينها. مع مرور...
  8. غ

    نصائح لـ ممارسة ” الرياضة في رمضان “

    شهر رمضان الكريم يحتوي على روحانيات عالية و يجب على المسلم استغلالها في الصلاة و قراءة القران خلال فترة الصيام و بعد الافطار ، لذلك فان جميع النشاطات الروتينية التي نقوم بها في ايامنا العادية قد تختلف او تقل اثناء شهر رمضان لظهور عادات دينية اخرى ، و النشاطات التي تقل ممارستها هي ” ممارسة...
  9. غ

    معدل ضربات القلب الطبيعي اثناء ممارسة الرياضة

    معدل ضربات القلب هو واحد من العلامات الحيوية أو المؤشرات الهامة للصحة في جسم الإنسان، قم بقياس عدد المرات في الدقيقة التي ينقبض فيها القلب أو يدق ستتعرف على مدى حالة القلب والجسم الصحية. وتختلف سرعة ضربات القلب نتيجة للنشاط البدني والتهديدات للسلامة والاستجابات العاطفية كذلك معدل ضربات القلب...
  10. Т

    4 طرق لاستغلال لياقتك البدنية في ممارسة الرياضة

    اكتساب اللياقة البدنية يمكنك أن تكون رياضي قوي، ذو لياقة بدنية عالية، ولكن هل يمكنك استغلال تلك اللياقة البدنية في ممارسة رياضة معينة، الأمر يحتاج إلى بعض الأسرار التي يجب عليك أن تعرفها قبل أن تقوم بذلك:ـ 1) يجب عليك الاهتمام بالتمارين الاساسية التي تعمل على بناء العضلات...
  11. ص

    فوائد ممارسة تمارين الصباح

    تنبع أهمية ممارسة التمارين الصباحية من خلال الآتي: 1- استقبال اليوم بالنشاط: تساعد تمارين الصباح البدنية، مثل المشي، والركض، وغير ذلك على تعزيز الإنتاجية، وتزيد من فرص النشاط والتركيز والتنظيم للفرد، وتعتبر الرياضة من أكثر الممارسات التي تكسب الشخص شعوراً بالنشاط والسعادة، وعليه فإنّ...
  12. غ

    حلول لمشكلة عزوف الابناء عن ممارسة الرياضة

    بعض الأطفال لا يحبوا الألعاب الرياضية ، على الرغم من أنها توفر العديد من الفوائد لهم ، أن اللياقة البدنية للأطفال قد تكون بسيطة مثل المشي في الحديقة ، ساعد ابنك أو ابنتك على اكتشاف فوائد النشاط البدني و ممارسة الرياضة و تشجيعهم على ذلك من خلال هذه النصائح. تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضةفكر...
  13. غ

    أهمية ممارسة الرياضة لمرضى الغدة الدرقية

    تمثل الغدة الدرقية واحدة من الغدد التي تدخل جميع الافرازات الناتجة عنها بشكل مباشر إلى الدم وذلك دون أي حاجة إلى قنوات خاصة للقيام بنقل تلك الإفرازات، وذلك مما جعل تلك الغدد تسمى بـ الغدد الصماء، ومن أهم الوظائف الخاصة بها هو إفراز هرمون الثايرويد والذي يكون من خلال نوعين، فهرمون يطلق عليه اسم...
  14. غ

    ماذا يجب أن تأكل قبل وبعد ممارسة التمارين الرياضية

    أهمية تناول الطعام قبل التدريب : من المهم للغاية تناول الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية ، خاصةً إذا كنت من الرياضيين الذين يحملون الأثقال أو أنك تستمر في التمرين لأكثر من 30 دقيقة . فحتى اللعب على المشاية الكهربائية أو التمارين الخفيفة قد تنفقك طاقتك ، لذلك فإن وجود مخزون من السعرات الحرارية...
  15. فتنةة العصر

    ماذا يحدث للجنين عند ممارسة الجماع بين الزوجين ؟ أثناء الحمل وفى شهور الحمل وهل يضر الجماع الجنين

    https://www.youtube.com/watch?v=poWEROiR-j4
  16. غ

    أكثر المشروبات فائدة بعد ممارسة التمارين الرياضية

    أول شيء يتبادر إلى الذهن بعد ممارسة عمل شاق هو أي شيء يمكن شربه لإرواء عطشك . الماء العادي هو الخيار الأفضل لمعظم الناس وهو مفيد لإعادة ترطيب الجسم ، ولكن إذا كنت تبحث عن زيادة في القيمة الغذائية أو استرداد للطاقة ، فإن بعض هذه المشروبات التي يمكن شربها بعد التمرين يمكن أن تغير رأيك وتفكيرك . في...
  17. غ

    موضوع تعبير عن ” أهمية ممارسة الرياضة “

    قال عمر بن الخطاب – رضى الله عنه – : ” علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل “، وبالنظر إلى هذا القول سنجد أن الرياضة أمرًا هامًا لا يجب الاستغناء عنه، فالإنسان يكتسب الصحة والعافية من ممارسة الرياضات المختلفة . تعبير عن الرياضة تشير الرياضة إلى النشاط البدني أو القيام ببعض الأعمال...
  18. غ

    فوائد ممارسة تمارين تاي تشي Tai Chi

    يمارس الناس في جميع أنحاء العالم لعبة تاي تشي لمجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة سواء دفاعية أو صحية ، وتاي تشي هو أسلوب دفاعي من فنون الدفاع عن النفس و معروف بفوائده الصحية والجسدية والنفسية ‏ ، وهناك خمسة أشكال مختلفة من هذا الفن القتالي الذي غالباً ما يمارس في مجموعات . ولقد نشأ هذا...
  19. غ

    علاقة كثرة ممارسة الرياضة بفقدان الدورة الشهرية

    هل تبدأين في الشعور بالهلع عندما تفقدين دورتك الشهرية ، وتضعين بعض الإستنتاجات ؟ عندما تفقد المرأة دورتها الشهرية ، يبدا هذا السؤال في الظهور “ماذا لو كان هناك حمل ؟” ، أو “هل هناك طعام معين تسبب في ذلك ؟” ، ولكن بصرف النظر عن هذه التوقعات والتساؤلات ، فممارسة الرياضة يمكن أن تسبب تأخير الدورة...
  20. الورده الحمراء

    ممارسة الرياضة من الصغر تحسن وظائف العقل في الكبر

    ممارسة الرياضة من الصغر تحسن وظائف العقل في الكبر أداء الأشخاص للاختبارات العقلية في سن الخمسين يكون أفضل اذا مارسوا الرياضة بشكل منتظم أثبتت دراسة بريطانية حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون النشاط الرياضي طوال حياتهم هم من يتمتعون بوظائف عقلية سليمة حتى في مراحل حياتهم الأخيرة. فقد ثبت أن أداء...
Community platform by XenForo® © 2010-2024 XenForo Ltd.
Some of the sites addons were developed by Fortree Forums
| Add-ons by ThemeHouse | Media embeds via s9e/MediaSites
  1. 323,101

    المواضيع

  2. 4,775,548

    المشاركات

  3. 6,940

    الأعضاء

  4. Manal

    آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

إحصائيات المتصلون

الأعضاء المتصلون
16
الزوار المتصلون
176
مجموع الزوار
192
قد تتضمن المجاميع الزوار المخفين.

الأعضاء الجدد

Second block title

أعلى