قد ثبت علميًا أن النوم الجيد هو سر الحصول على بشرة نضرة. فالحصول على الراحة يمنح بشرتك الوقت التي تحتاجه للتعافي من التلف والتعرض للعوامل الجوية المختلفة. فلا يساعد ذلك فقط على الاستيقاظ من نومك مشرقة، بل يعمل أيضًا على تأخير ظهور علامات الشيخوخة والحفاظ على صحة البشرة مع التقدم في العمر...