أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

أسهل طريقة لإعداد لفائف ساندويش دجاج البوفالو للرجيم

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,198
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
113
الإقامة
سليمانية
BuffaloWrap.jpg


المقادير


  • الزيت النباتي: ملعقة كبيرة
  • الزبدة: ملعقة كبيرة
  • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة)
  • صلصة حارة: ربع كوب
  • خبز التورتيلا: 4 أرغفة
  • خس: كوبان (مفروم)
  • الكرفس: عود (مفروم)
  • صلصة الجبن الأزرق: ربع كوب (الجاهزة)

طريقة التحضير

1. سخني الزيت و الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
2. أضيفي الدجاج المفروم وحركي حتى ينشف ماؤه و اتركيه على النار مع التقليب لمدة 10 دقائق.
3. أزيلي الدجاج عن النار وأضيفي الصلصة الحارة وحركي حتى تتمارج المكونات.
4. وزعي الدجاج المطهو على خبز التورتيلا ثم الخس والكرفس وصلصة الجبنة الزرقاء.
5. لفي الخبز على شكل رولات وقدميه.
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,134
مستوى التفاعل
3,187
النقاط
113
رد: أسهل طريقة لإعداد لفائف ساندويش دجاج البوفالو للرجيم

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
 

✿قہہمہہر✿

بزونة المنتدى
إنضم
22 أبريل 2016
المشاركات
129,693
مستوى التفاعل
2,640
النقاط
114
رد: أسهل طريقة لإعداد لفائف ساندويش دجاج البوفالو للرجيم

عاااااشت الايادي
 

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,198
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
113
الإقامة
سليمانية
رد: أسهل طريقة لإعداد لفائف ساندويش دجاج البوفالو للرجيم

شكرا ع المرور
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )