أفـــضل عــــشرة أطــــــــــباء في العـــــالم هــم:!!!
1ء القران الكريم 2ء كثرة شرب الماء. 3ء النوم الكافي ليلاً. 4ء الهواء الطلق النقي. 5ء المشي نصف ساعة يومياً. 6ء الغذاء الصحي المتوازن. 7ء اشعة الشمس 8ء العسل. 9ء الحبة السوداء. 10ء القناعة والرضا بالقدر خيره وشره.
تنفّس بـ ..." لا إله إلا الله "
و عاتب نفسك .. بـ " استغفر الله "
و تألّم .. بـالحمد "لله
و تعجّب .. بـ " سبحان الله "
و افرح .. بـ " الصلاة على رسول الله "
و احزن .. بـ " إنّا لله وانا إليه راجعون "
و اكسر سمّ عينك بـ " ما شاء الله تبارك الله "
و ابدأ .. بـ " بسم الله " و اختم .. بـ " الحمد لله "
أسال الله أن يرضى عنيَ وعنكمَ ، فليس بعد رضى الله إلا الجنة
1ء القران الكريم 2ء كثرة شرب الماء. 3ء النوم الكافي ليلاً. 4ء الهواء الطلق النقي. 5ء المشي نصف ساعة يومياً. 6ء الغذاء الصحي المتوازن. 7ء اشعة الشمس 8ء العسل. 9ء الحبة السوداء. 10ء القناعة والرضا بالقدر خيره وشره.
تنفّس بـ ..." لا إله إلا الله "
و عاتب نفسك .. بـ " استغفر الله "
و تألّم .. بـالحمد "لله
و تعجّب .. بـ " سبحان الله "
و افرح .. بـ " الصلاة على رسول الله "
و احزن .. بـ " إنّا لله وانا إليه راجعون "
و اكسر سمّ عينك بـ " ما شاء الله تبارك الله "
و ابدأ .. بـ " بسم الله " و اختم .. بـ " الحمد لله "
أسال الله أن يرضى عنيَ وعنكمَ ، فليس بعد رضى الله إلا الجنة
