أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

❦ خوَخايةِ ❦

Well-Known Member
إنضم
27 يوليو 2016
المشاركات
2,305
مستوى التفاعل
130
النقاط
63
f645605498226db417b5ea7641b597c6_w1020_h650.jpg



المقادير

  • عجينة البيتزا: 250 غراماً (الجاهزة)
  • صلصة طماطم: نصف كوب
  • بندورة: 2 حبة (مفرومة ناعم)
  • صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات صغيرة)
  • البصل الأخضر: 2 عود (مفروم)
  • الفطر: كوب (مقطع شرائح)
  • جبنة شيدر: ثلاث أرباع الكوب (مبشورة وخالية من الدسم)
  • زيتون أسود: نصف كوب (مقطع)
  • الفلفل الأخضر: 1 حبة (مقطع مكعبات صغيرة)

طريقة التحضير

1. سخني الفرن على درجة حرارة 200.
2. مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق.
3. وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون.
4. انثري الجبنة المبشورة على الوجه وادخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة.
 

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,198
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
113
الإقامة
سليمانية
رد: بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

عاشت الايادي
 

الطيب الغالي

Well-Known Member
إنضم
25 أغسطس 2015
المشاركات
4,766
مستوى التفاعل
212
النقاط
63
العمر
35
الإقامة
الكويت
رد: بيتزا الدجاج لرجيم متوازن

يسلموووووووووووووو

على هذا الطرح الرائع

ويعطيكم الف الف عافية
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 0 ( الاعضاء: 0, الزوار: 0 )