إن فترة الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمر على أي سيدة، فتشعر السيدات بكثير من الألم اثناء تلك الفترة مع بعض التغيرات في المزاج والقلق، وذلك يعود إلى تغير الهرمونات والالتهابات التي تحدث لها، فبعض السيدات تتجه إلى اخذ بعض المسكنات حتى يقلل من الالم ولكن البعض الاخر لا يستطيع اخذ أي مسكن وذلك لأنه من الممكن ان يكون لدى العائلة تاريخ في الإصابة بجلطات الاوردة العميقة او انسداد في الرئة، أو بعض الحساسية من تلك العلاجات، لذا اليوم نعرض لكم حل بسيط للغاية لعلاج الم الدورة الشهرية من دون التعرض لاي مخاطر واثار جانبية، وهو خل التفاح .
استخدامات خل التفاح
يمكنك تناول خل التفاح بدون استخدام أي علاجات طبية اخرى، فهو يعتبر من المنتجات الصحية الفعالة والتي لها قدرة فعالة في علاج الكثير من الامراض، فهو يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، والمساعدة في العسر الهضمي للمعدة، كما أن له القدرة على امتصاص المغذيات الاخرى، ولكن الاستخدام الأكثر انتشار بين النساء هو لتخفيف الم الدورة الشهرية .
خل التفاح لتخفيف الم الدورة الشهرية
قد اثبتت بعض الابحاث والدراسات ان خل التفاح له القدرة في تخفيف الم الدورة الشهرية، والمساعدة في الحد من التشنجات والانتفاخات المؤلمة في تلك الفترة، ولكن عليك أن لا تتناولي خل التفاح بكميات كبيرة حتى لا تأذي الجسم وتعرضه لبعض الاثار الجانبية.
مع بداية التقلصات التي تحدث للسيدات يمكنهن أن يتناولن ملعقة او ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، ولكن يجب تناول الخل المخفف الذي يتم خلطه بالماء حتى لا يتسبب في حدوث أي قرحة في المعدة او الم اخر، ويتم تقليب الماء مع خل التفاح بطريقة دائرية بطيئة حتى يمتزج الخليط، ثم يتم شربه على الفور .
اذا كان طعمه غير مرغوب به ولا تستطيعين تناوله يمكنك ان تضيفي بعض من العسل والليمون الى الماء قبل وضع خل التفاح، ولكن يجب عدم تسخين الخليط او خل التفاح منفرد، وذلك لأنه يمكن ان يفقد الكثير من خصائصه العلاجية، فيمكنك شرب ذلك الخليط الرائع مرتين أو ثلاث مرات على مدار اليوم، وذلك يستمر معك طوال الدورة الشهرية، كل يوم تأخذين ملعقتين من الخليط، كما يمكنك الاستمرار في تناول ذلك الخليط حتى بعدما أن تنتهي فترة الحيض فهو له الكثير من الفوائد للجسم .
فوائد أخرى لخل التفاح أثناء الحيض
كما ذكرنا سابقا فإن خل التفاح له القدرة في المساعدة في التخلص من الألم الناتج عن الدورة الشهرية ويمكنه علاجها والحد من الأوقات الصعبة التي تمر بها السيدات، الا ان له القدرة أيضا في الحد من النزيف الشديد الذي يحدث للمرأة اثناء الدورة الشهرية، فقد قالت العديد من السيدات ان خل التفاح له القدرة في الحد من النزيف او كمية الدم المفقودة في تلك الفترة، لذا يتم نصح السيدات وقبل فترة الحيط انه مع اول يوم لنزول دم الدورة الشهرية عليهن ان يتناولن الخليط الذي ذكرناه لخل التفاح .
استخدامات خل التفاح
يمكنك تناول خل التفاح بدون استخدام أي علاجات طبية اخرى، فهو يعتبر من المنتجات الصحية الفعالة والتي لها قدرة فعالة في علاج الكثير من الامراض، فهو يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم، والمساعدة في العسر الهضمي للمعدة، كما أن له القدرة على امتصاص المغذيات الاخرى، ولكن الاستخدام الأكثر انتشار بين النساء هو لتخفيف الم الدورة الشهرية .
خل التفاح لتخفيف الم الدورة الشهرية
قد اثبتت بعض الابحاث والدراسات ان خل التفاح له القدرة في تخفيف الم الدورة الشهرية، والمساعدة في الحد من التشنجات والانتفاخات المؤلمة في تلك الفترة، ولكن عليك أن لا تتناولي خل التفاح بكميات كبيرة حتى لا تأذي الجسم وتعرضه لبعض الاثار الجانبية.
مع بداية التقلصات التي تحدث للسيدات يمكنهن أن يتناولن ملعقة او ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، ولكن يجب تناول الخل المخفف الذي يتم خلطه بالماء حتى لا يتسبب في حدوث أي قرحة في المعدة او الم اخر، ويتم تقليب الماء مع خل التفاح بطريقة دائرية بطيئة حتى يمتزج الخليط، ثم يتم شربه على الفور .
اذا كان طعمه غير مرغوب به ولا تستطيعين تناوله يمكنك ان تضيفي بعض من العسل والليمون الى الماء قبل وضع خل التفاح، ولكن يجب عدم تسخين الخليط او خل التفاح منفرد، وذلك لأنه يمكن ان يفقد الكثير من خصائصه العلاجية، فيمكنك شرب ذلك الخليط الرائع مرتين أو ثلاث مرات على مدار اليوم، وذلك يستمر معك طوال الدورة الشهرية، كل يوم تأخذين ملعقتين من الخليط، كما يمكنك الاستمرار في تناول ذلك الخليط حتى بعدما أن تنتهي فترة الحيض فهو له الكثير من الفوائد للجسم .
فوائد أخرى لخل التفاح أثناء الحيض
كما ذكرنا سابقا فإن خل التفاح له القدرة في المساعدة في التخلص من الألم الناتج عن الدورة الشهرية ويمكنه علاجها والحد من الأوقات الصعبة التي تمر بها السيدات، الا ان له القدرة أيضا في الحد من النزيف الشديد الذي يحدث للمرأة اثناء الدورة الشهرية، فقد قالت العديد من السيدات ان خل التفاح له القدرة في الحد من النزيف او كمية الدم المفقودة في تلك الفترة، لذا يتم نصح السيدات وقبل فترة الحيط انه مع اول يوم لنزول دم الدورة الشهرية عليهن ان يتناولن الخليط الذي ذكرناه لخل التفاح .
