أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

رزم البيتا*

تاج النساء

Well-Known Member
إنضم
22 مارس 2015
المشاركات
17,499
مستوى التفاعل
1,792
النقاط
113
الإقامة
بغداد-المنصور*
حبة باذنجان صغيرة، مقطعة إلى قطع من 1 سم3 ملاعق طعام زيت زيتون125 غ كوسكوس4 حبات بندورة طازجة، مقشرة ومفرومة خشناً50 غ زبيب50 غ لوز مفروم ومحمص3 ملاعق طعام كزبرة طازجة مفرومةبرش وعصير ليمونة واحدة4 أرغفة خبز عربي (بيتا) مقطعة إلى نصفينأوراق نعناع طازجة للزينةيحمى الفرن للدرجة 180 مئوية أو 350 فهرنهايت. توضع قطع الباذنجان في صينية وتسكب فوقها ملعقة طعام من زيت الزيتون. يرش الملح وتحرك شرائح الباذنجان جيداً. تخبز الصينية في الفرن لمدة 12 إلى 15 دقيقة حتى تصبح شرائح الباذنجان ذهبية اللون.يحضّر الكوسكوس وفق التعليمات المذكورة على العلبة. تضاف قطع الباذنجان، مع البندورة، والزبيب، واللوز المحمص، والكزبرة* وبرش الليمون وعصير الليمون إلى الكوسكوس. تسكب بقية الزيت. يرش الملح ويحرك الخليط جيداً. يوزع الخليط على أرغفة الخبز وتصف الأرغفة في صينية وتخبز لمدة

p_3768k7c03.jpeg
5 دقائق. تزين الأرغفة بأوراق النعناع وتقدم مع السلطة الخضراء.في*الحصة*الواحدة: 520*وحدة*حرارية18*غ*دهون
 

MS.Shaghaf

مشرفه عامه و مسووله المسابقات
إنضم
8 سبتمبر 2013
المشاركات
247,198
مستوى التفاعل
1,012
النقاط
113
الإقامة
سليمانية
رد: رزم البيتا*

تسلم الايادي غلاي
ودي
 

ظبية

Well-Known Member
إنضم
11 يناير 2017
المشاركات
286
مستوى التفاعل
13
النقاط
18
الإقامة
العراق
رد: رزم البيتا*

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترامي


752445.png
 

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,690
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa
رد: رزم البيتا*

تسلم الايادي ع الوصفة والجهد المميز
يعطيكِ العافية
ودي لكِ
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,136
مستوى التفاعل
3,187
النقاط
113
رد: رزم البيتا*

كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ
..
وروعهـ مانــثرت .. وجماليهـ طرحكـ
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )