دائمًا ما نرغب جميعًا في إيلاء المزيد من الاهتمام والعناية لبشرة الوجه، القدمين واليدين. لكن قد لا نجد الوقت الكافي لذلك مع الانشغال بالمهام اليومية المتعددة. الوقت المثالي للعناية بالمناطق المختلفة من الجسم وتدليل نفسك هو أثناء الاستحمام. الاستحمام الجيد لا يساعد فقط على تنظيف بشرة الجسم، ولكن يمنحك ذهن صافي ومنتعش. لذا، قد جمعنا إليكِ أهم الخطوات الأساسية واللازمة لتعتني بنفسك أثناء الاستحمام.
1- خليط الحمص وجوز الهند لتقشير الجسم
انقعي بعض حبات الحمص طوال الليل في ماء جوز الهند. في الصباح التالي، اطحنيه جيدًا للحصول على خليط ناعم. أضيفي الخليط الناتج لكريمك المرطب أو القليل من الزبادي مع السكر واستخدميه لفرك الجسم كاملًا. فيساعد ذلك على التخلص من الجلد الميت ويمنحك بشرة مشرقة ومرطبة.
2- استخدمي الماء الفاتر للاستحمام
خلال الطقس الحار، لا تستخدمي الماء البارد جدًا للاستحمام، فقد يتلف شعرك وبشرتك. وبالمثل، في الطقس البارد، لا تستخدمي الماء الساخن جدًا، فقد يؤدي لجفاف وتشققات البشرة.
3- عالجي جفاف البشرة
إن كنت تعانين من الجفاف الشديد للبشرة، بعد شطف الجسم من الصابون وزعي كمية مناسبة من زيت الجسم المرطب لتدليك الجسم. فيساعد ذلك على الحفاظ على الترطيب الداخلي للبشرة وحمايتها من الجفاف.
4- للعناية بالبشرة الدهنية
للأشخاص ممن يعانون من البشرة الدهنية جدًا، بدلًا من استخدام زيت الجسم المرطب، أضيفي فقط 2 ملعقة كبيرة من الزيت إلى ماء الاستحمام واسترخي بداخلها لبعض الوقت. يساعد ذلك على التخلص من الزيوت الزائدة مع تنظيم الإفرازات الدهنية.
5- ترطيب الجسم أثناء الشتاء
لموسم الشتاء، جربي استخدام أنواع الصابون أو سائل الاستحمام التي تحتوي على نسبة هائلة من الجليسرين. يساعد ذلك على ترطيب الجسم لفترات طويلة مع الوقاية من آثار العوامل الخارجية القاسية. كما لا ينصح بقضاء وقت طويل أثناء الاستحمام لمنع انتزاع الزيوت الطبيعية من خلايا البشرة.
6- استخدمي الكريم المرطب بعد الاستحمام
بعد تجفيف الجسم باستخدام منشفة نظيفة، طبقي كمية مناسبة من الكريم المرطب على جسمك للحفاظ على الترطيب والنعومة. كما يمكن إضافة بضع قطرات من أي من الزيوت العطرية التي تفضلينها لكريمك المرطب للحفاظ على رائحة جذابة لجسمك تدوم طويلًا.
1- خليط الحمص وجوز الهند لتقشير الجسم
انقعي بعض حبات الحمص طوال الليل في ماء جوز الهند. في الصباح التالي، اطحنيه جيدًا للحصول على خليط ناعم. أضيفي الخليط الناتج لكريمك المرطب أو القليل من الزبادي مع السكر واستخدميه لفرك الجسم كاملًا. فيساعد ذلك على التخلص من الجلد الميت ويمنحك بشرة مشرقة ومرطبة.
2- استخدمي الماء الفاتر للاستحمام
خلال الطقس الحار، لا تستخدمي الماء البارد جدًا للاستحمام، فقد يتلف شعرك وبشرتك. وبالمثل، في الطقس البارد، لا تستخدمي الماء الساخن جدًا، فقد يؤدي لجفاف وتشققات البشرة.
3- عالجي جفاف البشرة
إن كنت تعانين من الجفاف الشديد للبشرة، بعد شطف الجسم من الصابون وزعي كمية مناسبة من زيت الجسم المرطب لتدليك الجسم. فيساعد ذلك على الحفاظ على الترطيب الداخلي للبشرة وحمايتها من الجفاف.
4- للعناية بالبشرة الدهنية
للأشخاص ممن يعانون من البشرة الدهنية جدًا، بدلًا من استخدام زيت الجسم المرطب، أضيفي فقط 2 ملعقة كبيرة من الزيت إلى ماء الاستحمام واسترخي بداخلها لبعض الوقت. يساعد ذلك على التخلص من الزيوت الزائدة مع تنظيم الإفرازات الدهنية.
5- ترطيب الجسم أثناء الشتاء
لموسم الشتاء، جربي استخدام أنواع الصابون أو سائل الاستحمام التي تحتوي على نسبة هائلة من الجليسرين. يساعد ذلك على ترطيب الجسم لفترات طويلة مع الوقاية من آثار العوامل الخارجية القاسية. كما لا ينصح بقضاء وقت طويل أثناء الاستحمام لمنع انتزاع الزيوت الطبيعية من خلايا البشرة.
6- استخدمي الكريم المرطب بعد الاستحمام
بعد تجفيف الجسم باستخدام منشفة نظيفة، طبقي كمية مناسبة من الكريم المرطب على جسمك للحفاظ على الترطيب والنعومة. كما يمكن إضافة بضع قطرات من أي من الزيوت العطرية التي تفضلينها لكريمك المرطب للحفاظ على رائحة جذابة لجسمك تدوم طويلًا.
