أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم

إنضم
6 مايو 2017
المشاركات
34,950
مستوى التفاعل
1,081
النقاط
113
المقادير
- صدر الدجاج : 2 صدر
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الطماطم الكرزية : نصف كوب (مقطعة أنصاف)
- زيتون أسود : نصف كوب
- خس روماني : نصف كوب (مفروم خشن)
- خيار : 1 حبة (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة
- أوريغانو : ربع ملعقة صغيرة (مجفف ومطحون / للصلصة)
- الخل : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم شرائح رفيعة)
طريقة التحضير
تبلي الدجاج بالملح والفلفل والأوريغانو.
سخني الزيت في مقلاة وأضيفي الدجاج وحمريه على الجهتين حتى ينضج ويتحمر ثم ازيليه من المقلاة.
اخلطي الخس والطماطم والخيار في طبق.
قطعي الدجاج المحمر مكعبات وأضيفيه للسلطة ثم وزعي البصل.
أضيفي الزيت والخل وعصير الليمون والأوريغانو واخلطي السلطة وقدميها فوراً.
 

عطري وجودك

Well-Known Member
إنضم
5 أغسطس 2019
المشاركات
81,603
مستوى التفاعل
2,557
النقاط
113
رد: سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم

سلمت يمناك على الانتقاء
لاحرمنا الله من عبير تواجدك
دمت بسعاده بحجم السمآء
لقلبك طوق من الياسمين
 

العذبه

كلي على بعضي عذوبه
إنضم
27 يناير 2018
المشاركات
36,479
مستوى التفاعل
45,218
النقاط
113
رد : سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
 

قيصر الحب

::اصدقاء المنتدى و اعلى المشاركين ::
إنضم
2 أغسطس 2016
المشاركات
369,330
مستوى التفاعل
3,193
النقاط
113
رد: سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم

ابدااااع راقي..
وفي منتهى الروعه والجمااال
كلمااااااااات من ذهب..
ومعطرة بعطور ساحرة..
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا
تحياتي وعبير ودي
 
إنضم
6 مايو 2017
المشاركات
34,950
مستوى التفاعل
1,081
النقاط
113
رد: سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم

شكرااا على مروركم الرائع
 

mohammed.shams

نائب الادارة
طاقم الإدارة
إنضم
31 يناير 2017
المشاركات
2,245,474
مستوى التفاعل
46,502
النقاط
113
رد: سلطة يونانية بالدجاج صحية ومناسبة للرجيم

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير على المواضيع الرائعه والجميلة
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )