1- طبق بلاستيك عميق بحجم يتسع لوضع قدميكِ فيه.
2- مبرد الأظافر المتوفر لديكِ ويفضل المبرد الخشبي.
3- الأداة الخاصة بنزع الجلد الميت.
4-مبرد الكعب أو الحجر الخفاف.
5- كريم مرطب.
6- منشفة.
7- نصف كوب ملح خشن.
8- ليمونة.
9- ملعقة زيت زيتون (إن وجد).
10- ملعقة من شامبو الجسم.
11- قصافة.
الطريقة:
املئي حوالي نصف الطبق بالماء الساخن.
ضعي الليمونة وزيت الزيتون وملعقة الشامبو في الطبق وقلبي جيدا.
ضعي قدميكِ في الماء واتركيها لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة.
اخرجي إحدى قدميكِ من الماء وجففيها جيدا ثم ابدئي بنزع الجلد الميت.
ابردي الكعب وجانب القدم الخارجي والداخلي إلى أن تشعري بنعومة كعبك.
قصي أظافرك ولكن مع مراعاة قصها بشكل مستدير، ثم ابرديها بمبرد الأظافر.
جففي قدمكِ مرة أخرى وجففي جيدا بين الأصابع، ثم ادهني قدمكِ بالكريم المرطب.
كرري الخطوات السابقة مرة أخرى.
بعد أن يجف الكريم ارتدي جوارب قطنية لتحفظ رطوبة قدميكِ.
