أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

✿قہہمہہر✿

بزونة المنتدى
إنضم
22 أبريل 2016
المشاركات
129,693
مستوى التفاعل
2,640
النقاط
114
1175116.jpg


المقادير 2 اشخاص
250 جرام باستا من دقيق القمح الكامل
2 حبة طماطم مقطعة
ربع كوب فلفل ملون مقطع مكعبات
ربع كوب زيتون اسمر مقطع شرائح
ربع كوب زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل بلسمي
2 فص ثوم مفروم
نصف ملعقة زعتر
ربع ملعقة سكر
ملح وفلفل اسمر
ربع كوب جبن فيتا
ربع كوب من أوراق الريحان الطازجة
طريقة التحضير
اسلقي الباستا بالطريقة المعتادة وصفيها من الماء ثم اتركيها لتبرد.
اخلطي زيت الزيتون بالخل البلسمي والملح والفلفل والسكر، والزعتر جيداً.
اضيفي الطماطم والزيتون والفلفل واتركي الخليط لمدة 15 دقيقة.
اضيفي الباستا واوراق الريحان وقلبي برفق ثم ضعي جبن الفيتا والقليل من زيت الزيتون على الوجه وقدميها باردة.
 
إنضم
24 مارس 2014
المشاركات
2,064
مستوى التفاعل
43
النقاط
48
الإقامة
العراق
رد: طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

عاشت الايادي على الطرح والمجهود
القييم
مننحرم
ورودي
 

آهاات حالمة

Well-Known Member
إنضم
8 أغسطس 2014
المشاركات
51,688
مستوى التفاعل
837
النقاط
113
الإقامة
usa
رد: طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

يعطيكِ العافيه
الف شكر على الوصفه
تحياتي لكِ لاعدمناكِ
 

محمد المقاول

Well-Known Member
إنضم
18 يوليو 2015
المشاركات
27,319
مستوى التفاعل
1,354
النقاط
113
رد: طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

عاشت الايادي توته
 

✿قہہمہہر✿

بزونة المنتدى
إنضم
22 أبريل 2016
المشاركات
129,693
مستوى التفاعل
2,640
النقاط
114
رد: طريقة عمل سلطة الباستا للريجيم

نورتواااااااااا
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )