*!
عصير التوت والعنب :
" كميات متساويه من التوت والعنب -أي نوع " وتقدرو تضيفو عليه اوراق النعناع او نص ليمونه ومكعبات ثلج لزيادة الإنتعاش . فوائد التوت :
يحتوي ع مضادات أكسدة تحافظ ع شباب البشرهه , ويحتوي ع فيتامين ب اللي يعزز تدفق الدم والأكسجين لفروة الرأس ويحفز نمو الشعر . : مو شرط تلتزمو بمكونات معينه أو زي اللي كاتبتها تقدرو تضيفو حاجات ع ذوقكم , أو حتى تاكلوها ك فاكهه , أهم شي تعتنو بتغذيتكم من الداخل
عصير التفاح والجزر :
"تفاحة + جزره + نص ليمونه"
إضافات : عسل , ثلج .
أفضع عصير للبشره والشعر من تصفية وتغذية حكتبلكم فوائد كل فاكهه منهم . التفاح :
يحتوي ع الكولاجين وفيتامين أ صديق البشره , ويحتوي ع نحاس المسؤل ع مادة الميلانين اللي تحمي البشره من الشمس , ويعطي البشره مرونه . عصير الجمال :
ع تسمية الفنانة الكوريه جو هارا , وهوا [ موزه , توت أزرق + كوب حليب + جوز ولوز مجروشين ] وتخلطيهم سوا ، فوائد العصير ... حلو للبشره الفواكة ذكرت فوائدهم قبل أما اللوز والجوز يجننو للبشره من تصفيه وتقليل البثور والتصبغات لأنهم يحتو ع مضادات وزيوت مفيده للبشره عصير الفراولة والتفاح والأناناس :
"حبة تفاح + ٣-٤ قطع أناناس + فراولة"
واخلطوهم سواء والتفاح بالقشر , العصير دا رهيب للبشره ونضارتها .. سبق وذكرت فوائد التفاح والأناناس ,
فوائد الفراولة :
فيها فيتامينC وتعطي البشرة مناعه وتحميها من علامات تقدم السن وتعطي نضاره ولمعه صحية . العصير الأخضر :
"برتقال + جزره + قبضة من كلاً من [ بقدرنس , سبانخ ] " العصير دا يجنن لنضارة الوجة وتخفيف البقع والأثار بالبشره ... : السبانخ مليان حديد والبرتقال يساعد ع أمتصاص الحديد وفيتامين سي , والجزر فيتامين أ من أفضل فيتامينات البشره , والبقدونس يصفي سموم الجسم . عصير لقوة الشعر :
" ١ شمندر صغير + عنب + ١ خوخ + موزه"
دي الفواكة مليانه فيتامينات ومعادن مفيده مره للشعر قبل البشره , تعزز نمو الشعر وتحافظ عليه من التساقط لأنها تمنحه تغذيه جباره من الداخل .
عصير التوت والعنب :
" كميات متساويه من التوت والعنب -أي نوع " وتقدرو تضيفو عليه اوراق النعناع او نص ليمونه ومكعبات ثلج لزيادة الإنتعاش . فوائد التوت :
يحتوي ع مضادات أكسدة تحافظ ع شباب البشرهه , ويحتوي ع فيتامين ب اللي يعزز تدفق الدم والأكسجين لفروة الرأس ويحفز نمو الشعر . : مو شرط تلتزمو بمكونات معينه أو زي اللي كاتبتها تقدرو تضيفو حاجات ع ذوقكم , أو حتى تاكلوها ك فاكهه , أهم شي تعتنو بتغذيتكم من الداخل
عصير التفاح والجزر :"تفاحة + جزره + نص ليمونه"
إضافات : عسل , ثلج .
أفضع عصير للبشره والشعر من تصفية وتغذية حكتبلكم فوائد كل فاكهه منهم . التفاح :
يحتوي ع الكولاجين وفيتامين أ صديق البشره , ويحتوي ع نحاس المسؤل ع مادة الميلانين اللي تحمي البشره من الشمس , ويعطي البشره مرونه . عصير الجمال :
ع تسمية الفنانة الكوريه جو هارا , وهوا [ موزه , توت أزرق + كوب حليب + جوز ولوز مجروشين ] وتخلطيهم سوا ، فوائد العصير ... حلو للبشره الفواكة ذكرت فوائدهم قبل أما اللوز والجوز يجننو للبشره من تصفيه وتقليل البثور والتصبغات لأنهم يحتو ع مضادات وزيوت مفيده للبشره عصير الفراولة والتفاح والأناناس :
"حبة تفاح + ٣-٤ قطع أناناس + فراولة"
واخلطوهم سواء والتفاح بالقشر , العصير دا رهيب للبشره ونضارتها .. سبق وذكرت فوائد التفاح والأناناس ,
فوائد الفراولة :
فيها فيتامينC وتعطي البشرة مناعه وتحميها من علامات تقدم السن وتعطي نضاره ولمعه صحية . العصير الأخضر :
"برتقال + جزره + قبضة من كلاً من [ بقدرنس , سبانخ ] " العصير دا يجنن لنضارة الوجة وتخفيف البقع والأثار بالبشره ... : السبانخ مليان حديد والبرتقال يساعد ع أمتصاص الحديد وفيتامين سي , والجزر فيتامين أ من أفضل فيتامينات البشره , والبقدونس يصفي سموم الجسم . عصير لقوة الشعر :
" ١ شمندر صغير + عنب + ١ خوخ + موزه"
دي الفواكة مليانه فيتامينات ومعادن مفيده مره للشعر قبل البشره , تعزز نمو الشعر وتحافظ عليه من التساقط لأنها تمنحه تغذيه جباره من الداخل .
