يبحث الصائمون عن مشروبات طبيعية
تساعد على ترطيب الجسم
وتعويض السوائل المفقودة
خلال ساعات الصيام الطويلة،
ويعد عصير البرتقال الطبيعي
بدون سكر خيارًا مثاليًا
يجمع بين الطعم الحلو الطبيعي
والفوائد الغذائية الكبيرة،
دون الحاجة لإضافة السكر،
ويحتوي العصير
على فيتامين C والمعادن الأساسية
التي تقوي المناعة
وتمنح الجسم الطاقة
بعد الافطار مباشرة.
سهولة التحضير
وسرعة إعداد العصير
تجعله مناسبًا لكل الأسر
التي ترغب في تقديم مشروب
صحي ومنعش على مائدة رمضان.
المقادير
6 ثمرات برتقال ناضجة
كوب ماء بارد
(اختياري لتخفيف الحموضة)
مكعبات ثلج
شرائح برتقال
أو أوراق نعناع للتزيين
(اختياري)
طريقة التحضير
تُغسل ثمار البرتقال جيدًا
وتُقطع إلى نصفين.
يُعصر البرتقال للحصول
على العصير الطازج،
مع تصفية اللب والبذور.
يمكن إضافة الماء البارد
لتخفيف الحموضة
حسب الرغبة.
يُضاف الثلج قبل التقديم
مباشرة ليصبح العصير
بارد ومنعش.
يُصب العصير في أكواب التقديم،
ويمكن تزيينه بشرائح البرتقال
أو أوراق النعناع
لإضفاء لمسة جمالية
وطعم منعش إضافي.
تساعد على ترطيب الجسم
وتعويض السوائل المفقودة
خلال ساعات الصيام الطويلة،
ويعد عصير البرتقال الطبيعي
بدون سكر خيارًا مثاليًا
يجمع بين الطعم الحلو الطبيعي
والفوائد الغذائية الكبيرة،
دون الحاجة لإضافة السكر،
ويحتوي العصير
على فيتامين C والمعادن الأساسية
التي تقوي المناعة
وتمنح الجسم الطاقة
بعد الافطار مباشرة.
سهولة التحضير
وسرعة إعداد العصير
تجعله مناسبًا لكل الأسر
التي ترغب في تقديم مشروب
صحي ومنعش على مائدة رمضان.
المقادير
6 ثمرات برتقال ناضجة
كوب ماء بارد
(اختياري لتخفيف الحموضة)
مكعبات ثلج
شرائح برتقال
أو أوراق نعناع للتزيين
(اختياري)
طريقة التحضير
تُغسل ثمار البرتقال جيدًا
وتُقطع إلى نصفين.
يُعصر البرتقال للحصول
على العصير الطازج،
مع تصفية اللب والبذور.
يمكن إضافة الماء البارد
لتخفيف الحموضة
حسب الرغبة.
يُضاف الثلج قبل التقديم
مباشرة ليصبح العصير
بارد ومنعش.
يُصب العصير في أكواب التقديم،
ويمكن تزيينه بشرائح البرتقال
أو أوراق النعناع
لإضفاء لمسة جمالية
وطعم منعش إضافي.
