عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل

[آهاات حالمة]

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:90%;background-color:green;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

​

هذا العصير الرائع يتكون من تشكيلة متميزة من الخضروات​

الطازجة، والفاكهة اللذيذة، بألوان قوس قزح ​

الجميلة الذي يعكس القيمة الغذائية لهذا ​

العصير. اختلاف ألوان الخضروات والفاكهة الموجودة ​

في هذا العصيريدل على تنوع غذائي مميز من الأملاح​

والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسامنا،​

فالبرتقال والجزر​

والبندورة الحمراء مصدر جيد للبيتاكاروتين​

وفيتامين A أما البروكلي الأخضر مصدر​

ممتاز للفيتامينC وفيتامين K وأملاح الحديد.​

كم هو رائع اجتماع جميع هذه العناصر الغذائية ​

في كوب واحد ​

من العصير المنعش وبمذاق أكثر من لذيذ.​

المقادير:​

5 جزرات حجم متوسط​

حبة طماطم متوسطة​

نصف رأس من البروكلي الأخضر​

2 من أغصان البقدونس​

عصير حبة برتقال​

عصير حبة ليمون​

زنجبيل طازج بحجم طرف الاصبع​

تغسل جميع المكونات جيدا وتحضر للاستعمال.​

تضاف المكونات للخلاط الكهربائي.​

يقدم في الأكواب المزينه بشرائح الليمون​

لإضفاء مزيد من الانتعاش.​

القيمة الغذائية​

[/ALIGN][/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

 

[محمد المقاول]

رد: عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل

عاشت الايادي عيوني

 

[أنثى يغار منها الورد]

رد: عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل

تسلم الايآآدي
على روعة الطرح
دمتم متألقون ودآم الإبدآع منهجاً لكم
لاحرمنآ روعة عطآآآكم
لروحكم آطيب التحآآآيا

 

[فاتنـــهـ بعشقي]

رد: عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل

طرح راااائع يالغلا..
يعطيك العافيه
لاعدمنـآ هذا الجمال بالطرح..
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..

 

[آهاات حالمة]

رد: عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل

اسعدني تواجدكم ونثر حروفكم العطره
لا حرمت طلتكم الجميلة ..
شكري وتقديري لسموكم