البطاطس من الخضروات المفضلة للكثير من الصغار والكبار ، وهي من الخضروات المشهورة بفوائدها المتعددة حيث أنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان مثل الفوسفور والحديد والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى طعمها اللذيذ كما يمكن طهيها بالعديد من الطرق المختلفة ، وبالإضافة إلى فوائدها الغذائية والصحية فإن لها عدد كبير من الفوائد التجميلية للبشرة والشعر.
فوائد البطاطس للشعر :
– تقليل تساقط الشعر والمساعدة على نموه عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي في كوب من عصير البطاطس ، ثم يوضع صفار بيضتين في الخليط ويمزج الخليط جيدا ، ثم يفرد الخليط على الشعر ويدلك الشعر جيدا بالخليط ويترك على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر ويشطف جيدا ، ويجب تكرار الوصفة مرتين أسبوعيا من أجل الحصول على نتائج جيدة
– يقلل ظهور الشعر الأبيض كما يمكن الاستفادة من البطاطس من خلال وضع قشر البطاطس المغسول في كوب من الماء الساخن ويحرك المزيج جيدا ويترك الخليط حتى يبرد تماما ، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة ربع ساعة على الشعر ثم يشطف الشعر جيدا .
– التقليل من تساقط الشعر والمساعدة على نموه بصورة جيدة وذلك لأنه يحتوي على كميات كافية من فيتامين ب ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق بشر البطاطس جيدا ، ثم يوضع كوب من عصير البطاطس على الشعر ثم يدلك الشعر جيدا من جذوره وحتى أطرافه لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة ، ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر .
فوائد البطاطس للبشرة :
– تعالج الهالات السوداء حول العينين وتقلل من ظهورها وذلك عن طريق وضع شرائح البطاطس فوق الهالات السوداء وتركها لمدة لا تقل عن ربع ساعة قبل النوم ثم يغسل الوجه جيدا بالماء
– تزيد من لمعان البشرة ونعومتها ويساعد على تجديد خلايا البشرة من خلال خلط ملعقة من كبيرة من عصير التفاح مع ربع كوب من عصير البطاطس ويقلب الخليط جيدا ، ثم تغمس قطنة نظيفة في الخليط وتمرر على البشرة جيدا ثم تترك البشرة لمدة عشرون دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء جيدا
– تنظيف البشرة من الأوساخ والجلد الميت والسموم ويستخدم عن طريق وضع نصف كوب من عصير البطاطس مع نصف كوب من الخيار المبشور ونصف كوب من اللبن الزبادي وبيضتين وملعقة صغيرة من البيكنج بودر ، ثم يمزج الخليط جيدا في الخلاط الكهربائي ، وبعد ذلك يتم وضع الخليط على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم تغسل البشرة جيدا بالماء الفاتر
– حماية البشرة من الجفاف والتجاعيد والخطوط الرفيعة من خلال سلق حبتين من البطاطس وهرسها جيدا ثم وضع ملعقتين من اللبن البودرة مع ملعقتين من زيت اللوز الحلو ومزج الخليط جيدا من أجل الحصول على مزيج متجانس ، ثم يتم وضع الماسك على البشرة وتركه عليها لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يغسل الوجه بعد ذلك جيدا بالماء الفاتر
– التخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة في البشرة عن طريق مزج كوب من عصير البطاطس مع كوب من عصير الليمون ويخلط جيدا ثم يتم وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي ثم يتم وضع الخليط على البشرة بواسطة قطعة من القطن ، ويترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم تغسل البشرة جيدا بالماء ويوضع عليها الكريم المرطب
فوائد البطاطس للشعر :
– تقليل تساقط الشعر والمساعدة على نموه عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من عسل النحل الطبيعي في كوب من عصير البطاطس ، ثم يوضع صفار بيضتين في الخليط ويمزج الخليط جيدا ، ثم يفرد الخليط على الشعر ويدلك الشعر جيدا بالخليط ويترك على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر ويشطف جيدا ، ويجب تكرار الوصفة مرتين أسبوعيا من أجل الحصول على نتائج جيدة
– يقلل ظهور الشعر الأبيض كما يمكن الاستفادة من البطاطس من خلال وضع قشر البطاطس المغسول في كوب من الماء الساخن ويحرك المزيج جيدا ويترك الخليط حتى يبرد تماما ، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة ربع ساعة على الشعر ثم يشطف الشعر جيدا .
– التقليل من تساقط الشعر والمساعدة على نموه بصورة جيدة وذلك لأنه يحتوي على كميات كافية من فيتامين ب ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق بشر البطاطس جيدا ، ثم يوضع كوب من عصير البطاطس على الشعر ثم يدلك الشعر جيدا من جذوره وحتى أطرافه لمدة لا تقل عن عشرين دقيقة ، ثم يغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر .
فوائد البطاطس للبشرة :
– تعالج الهالات السوداء حول العينين وتقلل من ظهورها وذلك عن طريق وضع شرائح البطاطس فوق الهالات السوداء وتركها لمدة لا تقل عن ربع ساعة قبل النوم ثم يغسل الوجه جيدا بالماء
– تزيد من لمعان البشرة ونعومتها ويساعد على تجديد خلايا البشرة من خلال خلط ملعقة من كبيرة من عصير التفاح مع ربع كوب من عصير البطاطس ويقلب الخليط جيدا ، ثم تغمس قطنة نظيفة في الخليط وتمرر على البشرة جيدا ثم تترك البشرة لمدة عشرون دقيقة ثم يغسل الوجه بالماء جيدا
– تنظيف البشرة من الأوساخ والجلد الميت والسموم ويستخدم عن طريق وضع نصف كوب من عصير البطاطس مع نصف كوب من الخيار المبشور ونصف كوب من اللبن الزبادي وبيضتين وملعقة صغيرة من البيكنج بودر ، ثم يمزج الخليط جيدا في الخلاط الكهربائي ، وبعد ذلك يتم وضع الخليط على البشرة ويترك لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم تغسل البشرة جيدا بالماء الفاتر
– حماية البشرة من الجفاف والتجاعيد والخطوط الرفيعة من خلال سلق حبتين من البطاطس وهرسها جيدا ثم وضع ملعقتين من اللبن البودرة مع ملعقتين من زيت اللوز الحلو ومزج الخليط جيدا من أجل الحصول على مزيج متجانس ، ثم يتم وضع الماسك على البشرة وتركه عليها لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يغسل الوجه بعد ذلك جيدا بالماء الفاتر
– التخلص من الإفرازات الدهنية الزائدة في البشرة عن طريق مزج كوب من عصير البطاطس مع كوب من عصير الليمون ويخلط جيدا ثم يتم وضع ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي ثم يتم وضع الخليط على البشرة بواسطة قطعة من القطن ، ويترك لمدة لا تقل عن عشر دقائق ثم تغسل البشرة جيدا بالماء ويوضع عليها الكريم المرطب
