الموز من الفواكه اللذيذة و المحببة لدى الجميع لما لها من طعم يمنح الجسم الشعور بالنشاط و الحيوية فهو الغذاء المفضل للرياضيين قبل ممارسة الرياضة لما يحتويه الموز من عناصر هامة , و لذلك تعتبر فوائد الموز بالحليب للاطفال و لكافة الأعمار من الأمور الهام معرفتها .
فوائد الحليب مع الموز :-
-يعد غذاءً متكاملاً نتيجة احتوائه على المعادن، والألياف، والفيتامينات، والكالسيوم، والبوتاسيوم.
-يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم.
-يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد مما يؤدي إلى معالجة فقر الدم والوقاية منه.
-يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم في الجسم.
-يعالج الاكتئاب، ويؤدي لتحسين المزاج؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من مادة التربتوفان التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن السعادة في الجسم.
- يحتوي على الكثير من الألياف مما يؤدي إلى علاج مشاكل الهضم، واضطرابات المعدة كالإمساك.
-يساعد على تخسيس الوزن؛ وذلك لأنّه يزيد الإحساس بالشبع.
-يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يؤدي لحماية العظام، والمساعدة على نموها.
- يعالج حرقة المعدة. يساعد على تنظيم ضربات القلب.
- يمد الجسم بالطاقة، نتيجة احتوائه على عنصر الفسفور.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم، بالإضافة لحمايته من التعرض للكثير من الأمراض، وخاصة الأمراض السرطانية.
-يهدئ المعدة، مما يؤدي لتخفيف الشعور المتكرر بالغثيان والرغبة في القيء.
-يزيد قدرة الدماغ على التفكير، كما يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
-يحافظ على نضارة البشرة، وصفائه، ويجعلها خالية من البثور والبقع، وآثار الحب.
-يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد، والكلف، والنمش.
فوائد الحليب مع الموز :-
-يعد غذاءً متكاملاً نتيجة احتوائه على المعادن، والألياف، والفيتامينات، والكالسيوم، والبوتاسيوم.
-يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم.
-يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد مما يؤدي إلى معالجة فقر الدم والوقاية منه.
-يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم في الجسم.
-يعالج الاكتئاب، ويؤدي لتحسين المزاج؛ وذلك لأنّه يحتوي على نسبة عالية من مادة التربتوفان التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن السعادة في الجسم.
- يحتوي على الكثير من الألياف مما يؤدي إلى علاج مشاكل الهضم، واضطرابات المعدة كالإمساك.
-يساعد على تخسيس الوزن؛ وذلك لأنّه يزيد الإحساس بالشبع.
-يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يؤدي لحماية العظام، والمساعدة على نموها.
- يعالج حرقة المعدة. يساعد على تنظيم ضربات القلب.
- يمد الجسم بالطاقة، نتيجة احتوائه على عنصر الفسفور.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم، بالإضافة لحمايته من التعرض للكثير من الأمراض، وخاصة الأمراض السرطانية.
-يهدئ المعدة، مما يؤدي لتخفيف الشعور المتكرر بالغثيان والرغبة في القيء.
-يزيد قدرة الدماغ على التفكير، كما يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر.
-يحافظ على نضارة البشرة، وصفائه، ويجعلها خالية من البثور والبقع، وآثار الحب.
-يؤخر ظهور علامات التقدم بالسن كالتجاعيد، والكلف، والنمش.
