آهاات حالمة
Well-Known Member
افضل الطرق للحفاظ على الاطعمة قدر الامكان
محتفظة بقيمتها الغذائية
تجميد الفاصولياء
اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء
تغلى قليلا في ماء وملح
توضع في ماء مثلج
تصفى ثم توضع في اكياس
وتوضع في الفريزر
تفريز الذره
تقشر وتغسل ثم تسلق
لما تبرد استخدمي سكين واكشطي الذره
ثم ضعيها في اكياس وفي الفريزر
وممكن تجمديه بدون كشط
الباميه
زي الفاصوليا بالضبط
الكوسه والباذنجان الاسود
تغسل وتقطع وتغلى ثم تبرد وتصفى وتحفظ
او تقلى وتصفى ثم تحفظ
محتفظة بقيمتها الغذائية
تجميد الفاصولياء
اولا تغسل وتقطع اطرافها ثم تقطع اجزاء




تغلى قليلا في ماء وملح

توضع في ماء مثلج

تصفى ثم توضع في اكياس
وتوضع في الفريزر

تفريز الذره
تقشر وتغسل ثم تسلق



لما تبرد استخدمي سكين واكشطي الذره



ثم ضعيها في اكياس وفي الفريزر


وممكن تجمديه بدون كشط

الباميه
زي الفاصوليا بالضبط


الكوسه والباذنجان الاسود
تغسل وتقطع وتغلى ثم تبرد وتصفى وتحفظ
او تقلى وتصفى ثم تحفظ











يتبع