نافذة جوهاري: تعريفها وأبعادها الـ 4 .. وطريقة إختبارها
ما هي نافذة جوهاري
نافذة جوهاري هي أداة نفسية تستخدم لتوسيع وعي الأفراد بأنفسهم وتحسين التواصل بينهم وبين الآخرين. تم تطويرها في عام 1955 بواسطة علماء النفس الأمريكيين جو وزهاري (Joseph Luft وHarry Ingham). تتكون هذه الأداة من أربع مناطق رئيسية تعكس العلاقة بين ما يعرفه الشخص عن نفسه وما يعرفه الآخرون عنه.الأبعاد الأربعة لنافذة جوهاري:
- المنطقة المفتوحة (المنطقة العامة)
- المنطقة العمياء (المنطقة المظلمة)
- المنطقة المخفية (المنطقة السرية)
- المنطقة المجهولة (المنطقة المجهولة)
المنطقة المفتوحة (المنطقة العامة):
ما يعرفه الشخص عن نفسه وما يعرفه الآخرون عنه.أمثلة: أسلوبك في العمل، شخصيتك، مظهرك.
مثال: إذا كنت معروفًا بأمانتك وحسن نواياك في العمل، فالجميع يعرفون هذه الصفات عنك.
المنطقة العمياء (المنطقة المظلمة):
ما لا يعرفه الشخص عن نفسه لكن يعرفه الآخرون عنه.أمثلة: عادات غير مريحة قد لا تكون مدركًا لها، مثل ردود الفعل العصبية أو طريقة كلامك.
مثال: ربما تكون لديك عادة التحدث بسرعة دون أن تدرك أن الآخرين قد يجدون ذلك محيرًا أو مرهقًا.
المنطقة المخفية (المنطقة السرية):
ما يعرفه الشخص عن نفسه لكن لا يعرفه الآخرون عنه.أمثلة: معتقداتك الشخصية، مشاعرك، أو أفكارك التي لا تبوح بها لأحد.
مثال: ربما تكون لديك طموحات كبيرة لم تشاركها مع أحد.
المنطقة المجهولة (المنطقة المجهولة):
ما لا يعرفه الشخص عن نفسه ولا يعرفه الآخرون عنه.أمثلة: المهارات أو القدرات التي لم تكتشفها بعد.
مثال: قد لا تدرك لديك موهبة في الرسم حتى تقوم بتجربة ذلك.
طريقة اختبار نافذة جوهاري:
التقييم الذاتي: يبدأ الشخص بتحديد ما يعرفه عن نفسه في كل من المناطق الأربعة.التقييم الجماعي: يسأل الشخص الآخرين (مثل الأصدقاء أو الزملاء) عن رأيهم في صفاته الشخصية وسلوكياته.
مقارنة النتائج: بعد الحصول على ملاحظات الآخرين، يمكن مقارنة ما يعرفه الشخص عن نفسه مع ما يعرفه الآخرون.
توسيع المنطقة المفتوحة: عبر تقليل المنطقة المخفية والمنطقة العمياء من خلال الإفصاح عن مشاعرك وتلقي الملاحظات من الآخرين.
من خلال هذا الاختبار، يمكن للأفراد توسيع فهمهم لأنفسهم وتحسين تواصلهم مع الآخرين.
