-
تدرّب على الصمت قبل أن تتحدث
إذا كنت تخاف من التحدث بسرعة أو قول شيء غير مناسب، جرب هذه التقنيات:
خذ نفسًا عميقًا قبل أن تبدأ بالكلام، فهذا يمنحك ثواني من التفكير في الجملة قبل نطقها.
تحدث ببطء وثبات بدلًا من التسرع.
ركز على إيصال فكرتك بوضوح بدلاً من محاولة ملء الحديث بالكلمات العشوائية.
لماذا تنجح هذه الطريقة؟
لأنها تساعدك على التحكم في أعصابك، وتعطيك الوقت للتفكير قبل أن تتحدث، مما يقلل من الشعور بالارتباك.
تدرّب على الصمت قبل أن تتحدثإذا كنت تخاف من التحدث بسرعة أو قول شيء غير مناسب، جرب هذه التقنيات:
خذ نفسًا عميقًا قبل أن تبدأ بالكلام، فهذا يمنحك ثواني من التفكير في الجملة قبل نطقها. تحدث ببطء وثبات بدلًا من التسرع. ركز على إيصال فكرتك بوضوح بدلاً من محاولة ملء الحديث بالكلمات العشوائية. لماذا تنجح هذه الطريقة؟لأنها تساعدك على التحكم في أعصابك، وتعطيك الوقت للتفكير قبل أن تتحدث، مما يقلل من الشعور بالارتباك.
️
.gif)
