3 خطوات قبل النوم تعيد النعومة لبشرتك
التمتع ببشرة ناعمة خالية من العيوب ليس بالأمر السهل، وإنما يتطلب منك الاهتمام بنضارة بشرتك بدرجة كبيرة، من خلال التخلص من الإجهاد الشديد وإتباع نظام يومي للحصول على الملمس الناعم الذي تحلمين به.
ووفقا لما جاء في موقع "سيدتي"، إليك بعض الخطوات التي تساعدك في إضفاء الحيوية والبريق على بشرتك:
- قبل النوم قومي بتدليك بشرتك بطبقة كثيفة من كريم العناية بالجسم، لتعيدي إليها الرطوبة التي فقدتها طوال اليوم.
- تمتعي بحمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش، ولكن ينبغي ألا تزيد درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية، وذلك حتى لا تجف بشرتك، كما يمكنك الاستعاضة عن الحمام الدافىء بممارسة بعض تمارين اليوغا البسيطة لمدة 10 دقائق.
- احرصي على وضع الكريمات الليلية والزيوت الطبيعية وقت النوم لتجديد خلايا بشرتك والمساعدة في شفائها، كما يمكنك تطبيق أحد الأقنعة الطبيعية السميكة التي يمتد تأثيرها لعدة ساعات في الصباح
التمتع ببشرة ناعمة خالية من العيوب ليس بالأمر السهل، وإنما يتطلب منك الاهتمام بنضارة بشرتك بدرجة كبيرة، من خلال التخلص من الإجهاد الشديد وإتباع نظام يومي للحصول على الملمس الناعم الذي تحلمين به.
ووفقا لما جاء في موقع "سيدتي"، إليك بعض الخطوات التي تساعدك في إضفاء الحيوية والبريق على بشرتك:
- قبل النوم قومي بتدليك بشرتك بطبقة كثيفة من كريم العناية بالجسم، لتعيدي إليها الرطوبة التي فقدتها طوال اليوم.
- تمتعي بحمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش، ولكن ينبغي ألا تزيد درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية، وذلك حتى لا تجف بشرتك، كما يمكنك الاستعاضة عن الحمام الدافىء بممارسة بعض تمارين اليوغا البسيطة لمدة 10 دقائق.
- احرصي على وضع الكريمات الليلية والزيوت الطبيعية وقت النوم لتجديد خلايا بشرتك والمساعدة في شفائها، كما يمكنك تطبيق أحد الأقنعة الطبيعية السميكة التي يمتد تأثيرها لعدة ساعات في الصباح
