أداة تخصيص استايل المنتدى
إعادة التخصيصات التي تمت بهذا الستايل

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

3 نصائح لزيادة وزن طفلك بطريقة صحية

‏آموآج آلبحــر

Well-Known Member
إنضم
17 مايو 2012
المشاركات
85
مستوى التفاعل
0
النقاط
6
الإقامة
ارض الله الواسعه
63926alsh3er.jpg

إطعام الطفل يحتاج لقليل من الصبر والمجهود من جانب الأم مع تكرار المحاولات دون ملل وعنف مع طفلها، مع التغير واكتشاف ماذا يحب الطفل آن يأكل، مع جعل الأكل على شكل لعبة مع الطفل.

أشارت الدكتورة " نهى أبو الوفا" استشارى طب الأطفال بقصر العينى وزميل الجمعية المصرية لطب الأطفال والمبتسرين أنه بعد تسعة يكون مسموح للطفل أن يأكل معظم أنواع الطعام لكن هناك خطوطا عامة فالطفل فى هذه المرحلة بحاجة إلى الأطعمة الغنية بالكالسيوم والحديد، والبروتين والفيتامينات، لأنها مراحل نمو وتطور فى العظام والأسنان والعضلات واكتساب المهارات.

وأضافت أن الطفل ينشغل أكثر باكتشاف البيئة من حوله عن الأكل، ولذلك يفضل أن يتناول الطفل من أربع إلى ست وجبات فى اليوم بدلا من ثلاث مرات ولو بكميات صغيرة.


أما عن زيادة وزن الطفل بطريقة سليمة وصحية تنصح نهى بالتالى:

- أن تكون الوجبات الأساسية ثلاثا، مع محاولة جعل الطعام طرياً سهل البلع مثل: الشوربة مع الأرز أو الأرز أو اللبن مع الخبز أو المكرونة، بالإضافة إلى عنصر الدجاج أو السمك.

- أن تكون الوجبات الفرعية اثنتين على الأقل، ومن المهم أن تكون قليلة فى الكمية، وعالية فى السعرات الحرارية مثل: التمر المفروم الناعم، البطاطس المقلية.

- محاولة جعل الأكل فى شكل شيق، ذلك باختيار أطباق ملونة، وعمل بعض الألعاب مع الطفل أثناء الأكل.
 

الذين يشاهدون الموضوع الآن 1 ( الاعضاء: 0, الزوار: 1 )