تسجيل

ما الجديد البحث

- الاعلانات تختفي تماما عند تسجيلك
- عضــو و لديـك مشكلـة فـي الدخول ؟ يــرجى تسجيل عضويه جديده و مراسلـة المديــر
او كتابــة مــوضـــوع فــي قســم الشكـاوي او مـراسلــة صفحتنـا على الفيس بــوك

تم تعطيل الجافا سكربت. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة.

الكارديو

غ
فوائد تمارين الكارديو

من المحتمل أن تكون كلمة كارديو ، واحدة من أولى الكلمات التي تسمعها عند بدء برنامج التمرين لأول مرة ، أنت تعرف أن أمراض القلب هي عنصر أساسي في أي تمرين سواء أكنت ترغب في إنقاص الوزن أو الحصول على الرشاقة أو أن تكون أكثر صحة . توصي السلطات الصحية بممارسة تمارين القلب لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا...
- غمزة
- الموضوع
- 25 يوليو 2019
- الكارديو تمارين
- الردود: 5
- المنتدى: منتدى الرياضه والدوريات العالمية
Т
تمارين الكارديو .. فوائدها وأنواعها وطرق القيام بها بالخطوات

هل سمعت من قبل عن تمارين الكارديو وهل تعرف فوائدها؟، يقول البعض أن ممارستها مهمة للنساء بصفة خاصة ولكنها مفيدة لجميع الأشخاص عموماً، لبناء وتقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية، فإن كنت من متبعي الحمية الغذائية وتريد إنقاص وزنك أو إن كنت تريد إظهار عضلاتك بممارسة تمارين رياضية خفيفة يومياً؛...
- тнє ρяιηςє нιgнηєss
- الموضوع
- 26 أبريل 2019
- https://www.dailymedicalinfo.com/view-article/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d9%86-%d8%a7 الأصلي القيام الكارديو المحتوى بالخطوات تمارين فوائدها معلومة وأنواعها
- الردود: 2
- المنتدى: منتدى الرياضه والدوريات العالمية

322,722

المواضيع
4,751,476

المشاركات
6,904

الأعضاء
krystalzuccaro

آخر عضو مسجل

About Us

XenTR Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.