من الممكن من خلال أتباع عدة أساليب مختلفة أن تزيد من جمال العيون وأن تحافظ على جمال تلك المنطقة، ومن بين تلك الأساليب الهامة ما يلي.
1- النوم بشكل متوازن
حتى تتمكن من الحصول على عيون خالية من التعب والإرهاق من الأفضل أن ينام الشخص عدة ساعات معية على مدار اليوم، وأن يأخذ الشخص قسط كافي من الراحة ليلا فقد أكدت الدراسات على أن زيادة عدد ساعات النوم في النهار لن تعطيك الفائدة المطلوبة من النوم.
2- ممارسة تمارين الاسترخاء
فالجميع يعلم أهمية تمارين الاسترخاء بالنسبة لمنطقة العيون فعلى الشخص أن يقوم بإغماض العين مرتين على مدار اليوم على أن يرخي جميع العضلات التي تحيط بالعين لضمان الاسترخاء التام والمحافظة على تلك المنطقة.
3- تناول المزيد من الوجبات المتوازنة
العيون من الأشياء التي تعكس حالة الجسم ومن الأفضل أن تتناول الوجبات الصحية التي تحتوي على كمية من الخضروات والفواكه الطازجة والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة تزيد من لمعة العين وصحتها.
4- تناول كميات كبيرة من الماء يوميا
الماء من الأشياء التي تساهم في زيادة رطوبة الجسم ورطوبة العين بشكل خاص كما أنها تزيد من جمال العين وراحتها.
5- إزالة المكياج
إن ترك المكياج على منطقة العين أو البشرة لكها لهي من الأشياء الضارة جدا بصحة البشرة بشكل عام لذا من الأفضل أن يتم إزالة المكياج قبل النوم من منطقة العين.
1- النوم بشكل متوازن
حتى تتمكن من الحصول على عيون خالية من التعب والإرهاق من الأفضل أن ينام الشخص عدة ساعات معية على مدار اليوم، وأن يأخذ الشخص قسط كافي من الراحة ليلا فقد أكدت الدراسات على أن زيادة عدد ساعات النوم في النهار لن تعطيك الفائدة المطلوبة من النوم.
2- ممارسة تمارين الاسترخاء
فالجميع يعلم أهمية تمارين الاسترخاء بالنسبة لمنطقة العيون فعلى الشخص أن يقوم بإغماض العين مرتين على مدار اليوم على أن يرخي جميع العضلات التي تحيط بالعين لضمان الاسترخاء التام والمحافظة على تلك المنطقة.
3- تناول المزيد من الوجبات المتوازنة
العيون من الأشياء التي تعكس حالة الجسم ومن الأفضل أن تتناول الوجبات الصحية التي تحتوي على كمية من الخضروات والفواكه الطازجة والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة تزيد من لمعة العين وصحتها.
4- تناول كميات كبيرة من الماء يوميا
الماء من الأشياء التي تساهم في زيادة رطوبة الجسم ورطوبة العين بشكل خاص كما أنها تزيد من جمال العين وراحتها.
5- إزالة المكياج
إن ترك المكياج على منطقة العين أو البشرة لكها لهي من الأشياء الضارة جدا بصحة البشرة بشكل عام لذا من الأفضل أن يتم إزالة المكياج قبل النوم من منطقة العين.
