أطعمة احرصي على تجنبها لعدم تفاقم مشكلة البثور
- كما أن الأطعمة التي يجب تجنبها لها نفس القدر من الأهمية في حال كنت تبحثين عن كيفية إزالة البثور من الوجه بسرعة. إلى جانب الأطعمة الصحية، إليك بعض قوائم الأطعمة التي يجب تجنبها وتخطيها خلال هذا الوقت.
- الحبوب المكررة أو السكريات ضارة للبشرة. يمكن أن يضيف الخبز أو المعكرونة أو المشروبات الغازية أو الحبوب أو الحلويات السكر إلى الجسم ويؤدي إلى خطر الإصابة بحب الشباب.
- منتجات الألبان قد تسبب أيضاً حب الشباب. إنها تؤثر على نسبة السكر في الدم وتنشط حب الشباب وخاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية الجلد.
- الوجبات السريعة التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية يمكن أن تزيد من حب الشباب. حاولي تجنب البرغر والبيتزا والبطاطا المقلية والصودا.
- تلك الأطعمة التي تحتوي على دهون أوميغا ستة يمكن أن تسبب حب الشباب والبثور. قد تكون الذرة وزيوت الصويا وغيرها من الأطعمة الغربية هي السبب في ذلك.
- معظمنا يحب الشوكولاته، ولكن الشوكولاته يمكن أن تسبب حب الشباب أيضاً. يمكن أن تزيد أو تفاقم حب الشباب. علاوة على ذلك، إذا كانت لديك مخاوف هرمونية، فإن الشوكولاته بالتأكيد ليست صديقك.
