أٌريد هذا المساء أناقتي من يدك تلبسني خلخالي وتضع لي احمر شفاه

[فتنةة العصر]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن 2 ( الاعضاء: 1, الزوار: 1 ) منور الزائر وايد هلا بيك​

 

[فتنةة العصر]

ما فوق البصيرة

اذا تزامن توقيتك البيولوجي المناسب مع شعور الصفوة
فأنت حققت أسمى تطابق وجود في التقاء القوى الثلاثية
بين العقل والروح والقلب

 

[فتنةة العصر]

‏ إيليا أبو ماضي
‏
وكن فردا ناهضا ينتمي
‏إلى نفسه عندما يسأل
‏فلست الثياب التي ترتدي
‏ولست الأسامي التي تحمل
‏ولست البلاد التي أنبتتك
‏ولكنما أنت ما تفعل​

 

[فتنةة العصر]

انت تتنفس جيدا
ونظرك سليم
وعقلك ناضج
وتعليمك جيد
وقلبك ينبض بشكل طبيعي
فأنت في نعيم
والباقي يأتي بشكر الله

 

[فتنةة العصر]

نافذه اعباق الربيع
في شهوة الشجون الملهمة

 

[فتنةة العصر]

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن 3 ( الاعضاء: 1, الزوار: 2 ) منورين عيوني وايد​

 

[فتنةة العصر]

صباح الخير

 

[فتنةة العصر]

تأثير المشي على صحة الشخص

1- بعد 3 دقائق من المشي يبدأ ضغط الدم بالإنخفاض

2- بعد 5 دقائق من المشي يستقيم المزاج و تشعر بالرضا

3-بعد 5 إلى 10 دقائق يبدأ الدماغ بالتفكير السليم و الإبداع

4-بعد 15 دقيقة من المشي بعد الأكل ينخفض مستوى السكر بالدم

5. بعد 30 دقيقة من المشي السريع بعد الأكل يبدا الجسم بالتخلص من الوزن الزائد

6-بعد 40 دقيقة من المشي يساعد الشخص على مقاومة أمراض القلب
و يخفض من نسبة الإصابة بالذبحات الصدرية عند الكبار في السن

7-بعد 90 دقيقة من المشي يخفف من حالات الاكتئاب و الاضطرابات النفسية

 

[فتنةة العصر]

الجمال نصيب المتأملين

جبران خليل جبران

 

[فتنةة العصر]

ينساب في عروقها منابع متلئله
في كل ميسم حقول من ربيع
وينام فيها لحن السحاب
واهداب الجمال لا تكف تتأمله