أعيدي النظر في بعض الأكسسوارات التي تُضيفينها إلى إطلالتك كلّ يوم. فبعضها قد يلحق الضرر بصحّتك ويسبّب انحناء ظهرك ورقبتك أو يُلحق الأذى بكعب قدمك أو يؤدي إلى تشقق جلدهما.
1- فإذا اعتدت حمل الحقيبة كبيرة الحجم، توقّفي عن ذلك. فهي تتسع لكلّ أغراضك لكنّها تسبّب التشنّجات المؤلمة في كتفك. إذاً، اكتفي بحقيبة أصغر حجماً.
2- كذلك انتبهي في حال كنت تزيّنين عنقك بقلادة ضخمة. فقد تكون من أحدث صيحات الموضة، لكنّ ثقل وزنها يسبب تقلّص وتشنج عضلات رقبتك وظهرك.
3- وفي حال كنت من النساء اللواتي يفضلن انتعال حذاء البالورينا المسطّح، إعلمي أنّه ليس صديق صحتك لأنّه يؤدي إلى ذوبان كعب قدمك نتيجة ارتطامه المباشر بالأرض! لذا، ننصحك بأن تختاري حذاء بكعب صحّي.
4- أمّا إذا كنت تحبّين الأحذية ذات الكعب العالي جداً، فتذكّري أنّها تسبّب ظهور المسامير والجلد القاسي على قدميك. بل إنّها قد تعرّض ساقيك وظهرك للأذى. إذاً، لا تنتعليها أكثر من 3 مرات أسبوعياً.
