البشرة الجافة هي حالة غير مريحة تتميز بالتقشير و الحكة و التشققات . يمكن أن تحدث لمجموعة متنوعة من الأسباب . قد يكون لديك جفاف الجلد بشكل طبيعي . و لكن حتى لو كان جلدك يميل إلى أن يكون زيتيًا ، فيمكنك تطوير البشرة الجافة من وقت لآخر .
يمكن أن يؤثر الجلد الجاف على أي جزء من جسمك . يؤثر عادة على اليدين و الذراعين و الساقين . في كثير من الحالات ، قد تكون التغييرات في نمط الحياة و المرطبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية هي كل ما تحتاج إلى معالجته . إذا لم تكن هذه العلاجات كافية ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب .
أسباب و أنواع البشرة الجافة
قد يؤدي التعرض لظروف الطقس الجاف و الماء الساخن و بعض المواد الكيميائية إلى جفاف اللجيد و تقشره . يمكن أن ينتج الجلد الجاف أيضًا من الحالات الطبية الأساسية ، مثل التهاب الجلد – و هو المصطلح الطبي الأكثر شيوعا للبشرة الجافة . هناك عدة أنواع مختلفة من التهاب الجلد ، و التي تشمل :
التهاب الجلد التماسي
يحدث التهاب الجلد التلامسي عندما يتفاعل جلدك مع شيء يمسه ، مما يسبب التهابًا موضعيًا . حيث يمكن أن يحدث التهاب الجلد التماسي عندما يكون الجلد معرضًا لعامل كيميائي مهيج ، مثل المبيض . أو عندما يتعرض جلدك لمادة تحسسية مثل النيكل .
التهاب الجلد الدهني
يحدث التهاب الجلد الدهني عندما ينتج جلدك الكثير من الزهم . ينتج عنه طفح أحمر و قشري ، و عادة ما يكون على فروة رأسك . هذا النوع من التهاب الجلد شائع عند الرضع .
التهاب الجلد التحسسي
يُعرف التهاب الجلد التحسسي أيضًا بالإكزيما . إنها حالة جلدية مزمنة تسبب ظهور بقع متقشرة جافة على بشرتك . و هي حالة شائعة بين الأطفال الصغار .
الحالات الأخرى ، مثل الصدفية و داء السكري من النوع 2 ، يمكن أن تسبب جفاف الجلد أيضًا .
الأشخاص الأكثر عرضة للبشرة الجافة
الجلد الجاف يمكن أن يؤثر على أي شخص . لكن بعض عوامل الخطر تزيد من فرص تطوير الجلد الجاف ، بما في ذلك :
العمر : كبار السن هم أكثر عرضة لتطوير الجلد الجاف . مع تقدمك في العمر ، تنتج المسام بشكل طبيعي كمية أقل من الزهم أو زيوت البشرة ، مما يزيد من خطر جفاف الجلد .
تاريخ طبى : قد تكون أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد و تقشره إذا كنت تعاني / أو لديك تاريخ طبي من الأكزيما أو التهاب الجلد التماسي التحسسي أو أمراض الحساسية الأخرى في عائلتك .
الموسم : الجلد الجاف أكثر شيوعًا خلال أشهر الخريف و الشتاء ، عندما تكون مستويات الرطوبة منخفضة نسبيًا . في الصيف ، تساعد مستويات الرطوبة الأعلى على منع جفاف بشرتك .
عادات الاستحمام : أخذ حمام متكرر أو الاستحمام بالماء الساخن جدا يزيد من خطر جفاف الجلد .
علاج البشرة الجافة
تعتمد خطة العلاج الموصى بها من طبيبك على سبب جفاف بشرتك . بالإضافة إلى علاجات أسلوب الحياة ، قد يوصي الطبيب بمراهم أو وصفات طبية ، بما في ذلك الكريمات ، أو المستحضرات العلاج الأعراض .
علاجات نمط الحياة
التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد في منع و تخفيف الجلد الجاف ، بما في ذلك :
-تجنب استخدام الماء الساخن للاستحمام .
– الحفاظ على وقت الاستحمام أقل من 10 دقائق .
– استخدام صابون مرطب .
– ضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام .
– تجنب الحكة أو تقشير بقع الجلد الجاف
– استخدام مرطب الهواء في منزلك
– اشرب الكثير من الماء
من المهم أيضًا اختيار النوع المناسب من المرطب لنوع بشرتك . إذا كانت بشرتك جافة للغاية ، فابحث عن منتج قائم على الفازلين .
قد تفكر في التحول إلى غسول خفيف و ماء خلال أشهر الصيف إذا أصبحت بشرتك أقل جفافًا في ذلك الوقت . المستحضرات التي تحتوي على زيت بذور العنب و مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد أيضًا في احتجاز الماء في بشرتك .
و أخيرا
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد في بعض الأحيان ، فمن المحتمل أن تمنعه و تعالجه باستخدام تغييرات بسيطة في نمط الحياة و مرطبات بدون وصفة طبية . إذا كنت تعاني من جفاف الجلد الشديد ، قم بتحديد موعد مع طبيبك .
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يزداد التهاب الجلد سوء ا . سيساعدك العلاج المبكر على الشعور بالراحة في وقت أقرب . كما أنه يقلل من خطر حدوث مضاعفات ، مثل الجروح المفتوحة من الخدش و التهابات الجلد .
يمكن أن يؤثر الجلد الجاف على أي جزء من جسمك . يؤثر عادة على اليدين و الذراعين و الساقين . في كثير من الحالات ، قد تكون التغييرات في نمط الحياة و المرطبات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية هي كل ما تحتاج إلى معالجته . إذا لم تكن هذه العلاجات كافية ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب .
أسباب و أنواع البشرة الجافة
قد يؤدي التعرض لظروف الطقس الجاف و الماء الساخن و بعض المواد الكيميائية إلى جفاف اللجيد و تقشره . يمكن أن ينتج الجلد الجاف أيضًا من الحالات الطبية الأساسية ، مثل التهاب الجلد – و هو المصطلح الطبي الأكثر شيوعا للبشرة الجافة . هناك عدة أنواع مختلفة من التهاب الجلد ، و التي تشمل :
التهاب الجلد التماسي
يحدث التهاب الجلد التلامسي عندما يتفاعل جلدك مع شيء يمسه ، مما يسبب التهابًا موضعيًا . حيث يمكن أن يحدث التهاب الجلد التماسي عندما يكون الجلد معرضًا لعامل كيميائي مهيج ، مثل المبيض . أو عندما يتعرض جلدك لمادة تحسسية مثل النيكل .
التهاب الجلد الدهني
يحدث التهاب الجلد الدهني عندما ينتج جلدك الكثير من الزهم . ينتج عنه طفح أحمر و قشري ، و عادة ما يكون على فروة رأسك . هذا النوع من التهاب الجلد شائع عند الرضع .
التهاب الجلد التحسسي
يُعرف التهاب الجلد التحسسي أيضًا بالإكزيما . إنها حالة جلدية مزمنة تسبب ظهور بقع متقشرة جافة على بشرتك . و هي حالة شائعة بين الأطفال الصغار .
الحالات الأخرى ، مثل الصدفية و داء السكري من النوع 2 ، يمكن أن تسبب جفاف الجلد أيضًا .
الأشخاص الأكثر عرضة للبشرة الجافة
الجلد الجاف يمكن أن يؤثر على أي شخص . لكن بعض عوامل الخطر تزيد من فرص تطوير الجلد الجاف ، بما في ذلك :
العمر : كبار السن هم أكثر عرضة لتطوير الجلد الجاف . مع تقدمك في العمر ، تنتج المسام بشكل طبيعي كمية أقل من الزهم أو زيوت البشرة ، مما يزيد من خطر جفاف الجلد .
تاريخ طبى : قد تكون أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد و تقشره إذا كنت تعاني / أو لديك تاريخ طبي من الأكزيما أو التهاب الجلد التماسي التحسسي أو أمراض الحساسية الأخرى في عائلتك .
الموسم : الجلد الجاف أكثر شيوعًا خلال أشهر الخريف و الشتاء ، عندما تكون مستويات الرطوبة منخفضة نسبيًا . في الصيف ، تساعد مستويات الرطوبة الأعلى على منع جفاف بشرتك .
عادات الاستحمام : أخذ حمام متكرر أو الاستحمام بالماء الساخن جدا يزيد من خطر جفاف الجلد .
علاج البشرة الجافة
تعتمد خطة العلاج الموصى بها من طبيبك على سبب جفاف بشرتك . بالإضافة إلى علاجات أسلوب الحياة ، قد يوصي الطبيب بمراهم أو وصفات طبية ، بما في ذلك الكريمات ، أو المستحضرات العلاج الأعراض .
علاجات نمط الحياة
التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد في منع و تخفيف الجلد الجاف ، بما في ذلك :
-تجنب استخدام الماء الساخن للاستحمام .
– الحفاظ على وقت الاستحمام أقل من 10 دقائق .
– استخدام صابون مرطب .
– ضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام .
– تجنب الحكة أو تقشير بقع الجلد الجاف
– استخدام مرطب الهواء في منزلك
– اشرب الكثير من الماء
من المهم أيضًا اختيار النوع المناسب من المرطب لنوع بشرتك . إذا كانت بشرتك جافة للغاية ، فابحث عن منتج قائم على الفازلين .
قد تفكر في التحول إلى غسول خفيف و ماء خلال أشهر الصيف إذا أصبحت بشرتك أقل جفافًا في ذلك الوقت . المستحضرات التي تحتوي على زيت بذور العنب و مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد أيضًا في احتجاز الماء في بشرتك .
و أخيرا
إذا كنت تعاني من جفاف الجلد في بعض الأحيان ، فمن المحتمل أن تمنعه و تعالجه باستخدام تغييرات بسيطة في نمط الحياة و مرطبات بدون وصفة طبية . إذا كنت تعاني من جفاف الجلد الشديد ، قم بتحديد موعد مع طبيبك .
إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يزداد التهاب الجلد سوء ا . سيساعدك العلاج المبكر على الشعور بالراحة في وقت أقرب . كما أنه يقلل من خطر حدوث مضاعفات ، مثل الجروح المفتوحة من الخدش و التهابات الجلد .
