نتفق جميعاً على أضرار أشعة الشمس على البشرة ،ونعتبر الواقي الشمسي أنه مصدر الحماية الوحيد ضد أشعة الشمس الحارقة ، ولكن يجب أن نحذر فعلى الرغم من فائدته في حماية بشرتنا إلا أنه له أضرار كثيرة ، سوف نستعرضها معا في ذلك المقال .
فوائد واقي الشمس
– حماية الجلد من الحروقات التي يتسبب بها التعرض الشمس .
– حماية البشرة من الإصابة بالكلف والنمش .
– الحفاظ على البشرة من الإسمرار والمساعدة في توحيد لون البشرة .
– ترطيب البشرة لإحتواء بعض الأنواع على فيتامينات مغذية للبشرة .
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب
يفضل الإستعادة بأحد أطباء الجلدية لإختيار نوع جيد يناسب نوع البشرة ، ويكون من الأنواع الطبية ذات الجودة العالية ولا يحتوي على مواد عطريه ، والحرص على استخدام واقي شمس ذو حماية عالية للمحافظة على بشرتك من أشعة الشمس الضارة فمثلاً عامل الحماية 100 يكون أفضل من عامل حماية 50 ، فكلما زادت نسبة عامل الحماية كلما زادت نسبة حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية .
أضرار استعمال واقي الشمس
– تحتوي بعض أنواع الواقي الشمسي على مواد كيميائية يمكنها أن تسبب تهيج للجلد مثل الاحمرار، والتورم، والتهيج والحكة، كالعطور والمواد الحافظة.
– يسبب واقي الشمس حدوث تهيج وإحمرار في العين ، وقد يتسبب في مخاطر كبيرة اذا تم دخوله للعين قد يصل الأمر إلى حدوث فقدان للبصر، لذا ينصح اذا دخل العين تغسل العين جيداً بماء بارد ويجب استشارة الطبيب عند حدوث مضاعفات .
– قد تبين من خلال عدة أبحاث أن بعض الكريمات الواقية من الشمس بها مكونات تعوق الغدد الصماء ونجد العديد من الدراسات والأبحاث التي تشير إلى وجود جزيئات مجهرية دقيقة لثاني أكسيد التيتانيوم الشائعة في العديد من المنتجات، و التي تكون أكثر ضرراً من الأشكال الكبيرة لهذه المواد الكيماوية. وقد تصل إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وتعبر إلى المشيمة وتؤثِّرعلى الجنين و تسبب ضرراً للحمض النووي و تسبب بمرض السرطان.
– بعض الأنواع من الواقي الشمسي الغير طبية تحتوي على مواد لها أثر ضارة جدا على خلايا الجسم, وبعضها أيضا يؤثر على مستوى الأستروجين في الدم.
– تحتوي بعض أنواع الواقي الشمسي على فيتامن أ ،الذي يسبب سرعة في نمو الأورام الجلدية حين يتم وضعه والتعرض للشمس.
– تتسبب بعض أنواع الواقي الشمسي من زيادة التصاق الأوساخ والأتربة في البشرة مما يؤدي إلى سد بصيلات الشعر والتهابها
– يزيد من مشاكل حب الشباب خاصة في حالة البشرة الدهنية لإحتوائه على زيوت تعمل على غلق مسام البشرة .
خطوات تجنب مخاطر واقي الشمس
– يجب اختيار المنتجات الوقاية من الشمس الطبية الموثوقة والتي لا تحتوي على نسبة من الحكول لتجنب حدوث احمرار وتهيج للجلد .
– عدم استخدام واقي شمس في حال وجود مشكلة حب شباب واستخدام علاجا لحب الشباب قبل وضع واقي الشمس على البشرة.
– ينصح الأطباء بالتأكد من تاريخ الصلاحية، حيث إن معظم كريمات الحماية من الشمس لها تاريخ صلاحية سنتين ، لذا عليك التأكد من تاريخ الصلاحية أولاً قبل الإستخدام .
ـ ينصح بإستخدام واقي الشمس الذي تحتوي على أكسيد الزنك، لأنها تسبب حساسية أقل.
– يفضل استخدام كريمات تخلو من الزيوت وخاصة اذا كانت البشرة دهنية كي لا تسبب الإصابة بحب الشباب .
– عند بداية استعمال واقي الشمس يصبح له صلاحية أخرى فلا تزيد فترة الإستعمال بعد فتحه أكثر عن ثلاثة شهور.
– ينصح بتجربة الكريم الواقي على اليد قبل شرائه ، خصوصا لمن لديهم حساسية من بعض المنتجات .
– استخدام واقي شمس للأطفال لا يحتوي على مواد عطرية لأنها تعمل على التهاب البشرة .
– نحرص على استخدام واقي شمس يحتوي على فيتامينات مغذية.
– شرب الماء بكميات كبيرة لترطيب البشرة.
– الإهتمام بغسل البشرة بشكل جيد قبل استعمال واقي الشمس وبعد استخدامه .
بدائل طبيعية للواقي الشمسي :
يعتبر حجب الشمس بالتغطية بالملابس وحمل الشمسيات أمر ليس بالسيء لحجب أشعة الشمس الضارة عن البشرة ولكن هناك بعض المنتجات الطبيعية التي تحافظ على البشرة .
– زيت السمسم : ويعتبر بديل طبيعي فعال لواقي الشمس، حيث أنه يحجب حوالي 30% من أشعة الشمس وليس له أي أضرار على البشرة .
– زيت جوز الهند : منع 20% من أشعة الشمس الضارة ، ويدهن زيت جوز الهند على البشرة المعرضة للشمس كل ساعة للحصول على حماية أفضل .
– زيت الزيتون : ويعتبر أيضا بديل فعال للحماية من الشمس ، وهو من الزيوت المتوفره دائما في الأسواق وليس له أي أضرار على البشرة .
فوائد واقي الشمس
– حماية الجلد من الحروقات التي يتسبب بها التعرض الشمس .
– حماية البشرة من الإصابة بالكلف والنمش .
– الحفاظ على البشرة من الإسمرار والمساعدة في توحيد لون البشرة .
– ترطيب البشرة لإحتواء بعض الأنواع على فيتامينات مغذية للبشرة .
كيفية اختيار واقي الشمس المناسب
يفضل الإستعادة بأحد أطباء الجلدية لإختيار نوع جيد يناسب نوع البشرة ، ويكون من الأنواع الطبية ذات الجودة العالية ولا يحتوي على مواد عطريه ، والحرص على استخدام واقي شمس ذو حماية عالية للمحافظة على بشرتك من أشعة الشمس الضارة فمثلاً عامل الحماية 100 يكون أفضل من عامل حماية 50 ، فكلما زادت نسبة عامل الحماية كلما زادت نسبة حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية .
أضرار استعمال واقي الشمس
– تحتوي بعض أنواع الواقي الشمسي على مواد كيميائية يمكنها أن تسبب تهيج للجلد مثل الاحمرار، والتورم، والتهيج والحكة، كالعطور والمواد الحافظة.
– يسبب واقي الشمس حدوث تهيج وإحمرار في العين ، وقد يتسبب في مخاطر كبيرة اذا تم دخوله للعين قد يصل الأمر إلى حدوث فقدان للبصر، لذا ينصح اذا دخل العين تغسل العين جيداً بماء بارد ويجب استشارة الطبيب عند حدوث مضاعفات .
– قد تبين من خلال عدة أبحاث أن بعض الكريمات الواقية من الشمس بها مكونات تعوق الغدد الصماء ونجد العديد من الدراسات والأبحاث التي تشير إلى وجود جزيئات مجهرية دقيقة لثاني أكسيد التيتانيوم الشائعة في العديد من المنتجات، و التي تكون أكثر ضرراً من الأشكال الكبيرة لهذه المواد الكيماوية. وقد تصل إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وتعبر إلى المشيمة وتؤثِّرعلى الجنين و تسبب ضرراً للحمض النووي و تسبب بمرض السرطان.
– بعض الأنواع من الواقي الشمسي الغير طبية تحتوي على مواد لها أثر ضارة جدا على خلايا الجسم, وبعضها أيضا يؤثر على مستوى الأستروجين في الدم.
– تحتوي بعض أنواع الواقي الشمسي على فيتامن أ ،الذي يسبب سرعة في نمو الأورام الجلدية حين يتم وضعه والتعرض للشمس.
– تتسبب بعض أنواع الواقي الشمسي من زيادة التصاق الأوساخ والأتربة في البشرة مما يؤدي إلى سد بصيلات الشعر والتهابها
– يزيد من مشاكل حب الشباب خاصة في حالة البشرة الدهنية لإحتوائه على زيوت تعمل على غلق مسام البشرة .
خطوات تجنب مخاطر واقي الشمس
– يجب اختيار المنتجات الوقاية من الشمس الطبية الموثوقة والتي لا تحتوي على نسبة من الحكول لتجنب حدوث احمرار وتهيج للجلد .
– عدم استخدام واقي شمس في حال وجود مشكلة حب شباب واستخدام علاجا لحب الشباب قبل وضع واقي الشمس على البشرة.
– ينصح الأطباء بالتأكد من تاريخ الصلاحية، حيث إن معظم كريمات الحماية من الشمس لها تاريخ صلاحية سنتين ، لذا عليك التأكد من تاريخ الصلاحية أولاً قبل الإستخدام .
ـ ينصح بإستخدام واقي الشمس الذي تحتوي على أكسيد الزنك، لأنها تسبب حساسية أقل.
– يفضل استخدام كريمات تخلو من الزيوت وخاصة اذا كانت البشرة دهنية كي لا تسبب الإصابة بحب الشباب .
– عند بداية استعمال واقي الشمس يصبح له صلاحية أخرى فلا تزيد فترة الإستعمال بعد فتحه أكثر عن ثلاثة شهور.
– ينصح بتجربة الكريم الواقي على اليد قبل شرائه ، خصوصا لمن لديهم حساسية من بعض المنتجات .
– استخدام واقي شمس للأطفال لا يحتوي على مواد عطرية لأنها تعمل على التهاب البشرة .
– نحرص على استخدام واقي شمس يحتوي على فيتامينات مغذية.
– شرب الماء بكميات كبيرة لترطيب البشرة.
– الإهتمام بغسل البشرة بشكل جيد قبل استعمال واقي الشمس وبعد استخدامه .
بدائل طبيعية للواقي الشمسي :
يعتبر حجب الشمس بالتغطية بالملابس وحمل الشمسيات أمر ليس بالسيء لحجب أشعة الشمس الضارة عن البشرة ولكن هناك بعض المنتجات الطبيعية التي تحافظ على البشرة .
– زيت السمسم : ويعتبر بديل طبيعي فعال لواقي الشمس، حيث أنه يحجب حوالي 30% من أشعة الشمس وليس له أي أضرار على البشرة .
– زيت جوز الهند : منع 20% من أشعة الشمس الضارة ، ويدهن زيت جوز الهند على البشرة المعرضة للشمس كل ساعة للحصول على حماية أفضل .
– زيت الزيتون : ويعتبر أيضا بديل فعال للحماية من الشمس ، وهو من الزيوت المتوفره دائما في الأسواق وليس له أي أضرار على البشرة .
