التغيير يبدأ برغبة صادقة من الشخص
أهمية أن يوقن الشخص بأن لديه مشكلة أم لا، وأن تكون لديه النية في التغيير، وأن نقاط الضعف مكتسبة يمكن التخلص منها وليست وراثية، ولابد من تحديد نقاط الضعف أولاً وتحديد الأولويات في التخلص، على أن يسميها نقاطاً غير إيجابية وليس نقاطاً سلبية، إلى جانب تحديد نقاط الضعف يجب على الشخص أن يحدد نقاط قوته. يؤكد الدكتور ماجد آرنست أستاذ الطب النفسى أن التغير لن يبدأ برغبة عادية من الشخص، أو لرغبة الآخرين في تغييره، وهناك أشخاص يقررون التخلص من نقاط ضعفهم، ولكنهم لا ينجحون، ويرجع ذلك إلى أن ليس لديهم رؤية ووضوح في الأهداف رغم وجود النية، ولابد للشخص ألا يعتمد على نصائح غيره في التغيير إلا إن رآها مناسبة تماماً لظروفه لأن السلوك وطبيعة الظروف المحيطة بالشخص يختلفان من شخص إلى آخر.
