إن منطقة الصدر من المناطق التي تحظى باهتمام بالغ عند كل من المرأة والرجل, لذلك فنجد أغلب النساء يسعون وراء الحصول على صدر مملئ واكبر. وسبب صغر منطقة الصدر عند بعض النساء هي خلل في الهرمونات إذ ترتفع لدى المرأة الهرمونات الذكرية وتنخفض الهرمونات الانثوية
هناك طرق كثيرة لتكير حجم الثدي,
سنشرح الآن بعض الطرق غير الجراحية التي تساعد كثيراً وهي
أولاً: الرياضة
من الممكن إبراز عضلات الصدر بشكل كبير عن طريق ممارسة الرياضة الخاصة التي تزيد ومن حجمه, طبعاً موجودة بالشرح المفصل على اليوتيوب
ثانياً: الغذاء:
من المفيد أن تتناول المرأة الأغذية التي ترفع مستوى الهرمونات الأنثوية لديها مثل حبوب الصويا والفاصوليا. كما يفيد أيضاً أن تقوم المرأة بتناول بعض الأغذية التي تساعد في منع لانتاج الزائد للهرمونات الذكرية والتي تثبط نمو الثدي وتجعله صغير الحجم مثل الخضروات والفواكه الطازجة باستثناء البروكلي
ثالثاً: الأعشاب الطبيعية
بعض الأعشاب الطبيعية لها القدرة على تكبير حجم الثدي مثل
اولاً: بذور الحلبة: إن بذور الحلبة فعالة للغاية في زيادة حجم الثدي لانها تزيد من انتاج الأستروجين وتحفز البرولاكتين وهذه الهرمونات ضرورية لنمو وتطور الصدر
ثانياً: الشمر: للشمر دور في تحفيز الهرونات النسائية
وبالتالي تكبير حجم الثدي, لذلك ينصح بطهيه وتناوله
رابعاً: المساج
إن القيام بمساج لمنطقة الصدر هو من الطرق التي تساعد
في زيادة الدورة الدموية فيه وبالتالي يزداد حجم الثدي
منقول
هناك طرق كثيرة لتكير حجم الثدي,
سنشرح الآن بعض الطرق غير الجراحية التي تساعد كثيراً وهي
أولاً: الرياضة
من الممكن إبراز عضلات الصدر بشكل كبير عن طريق ممارسة الرياضة الخاصة التي تزيد ومن حجمه, طبعاً موجودة بالشرح المفصل على اليوتيوب
ثانياً: الغذاء:
من المفيد أن تتناول المرأة الأغذية التي ترفع مستوى الهرمونات الأنثوية لديها مثل حبوب الصويا والفاصوليا. كما يفيد أيضاً أن تقوم المرأة بتناول بعض الأغذية التي تساعد في منع لانتاج الزائد للهرمونات الذكرية والتي تثبط نمو الثدي وتجعله صغير الحجم مثل الخضروات والفواكه الطازجة باستثناء البروكلي
ثالثاً: الأعشاب الطبيعية
بعض الأعشاب الطبيعية لها القدرة على تكبير حجم الثدي مثل
اولاً: بذور الحلبة: إن بذور الحلبة فعالة للغاية في زيادة حجم الثدي لانها تزيد من انتاج الأستروجين وتحفز البرولاكتين وهذه الهرمونات ضرورية لنمو وتطور الصدر
ثانياً: الشمر: للشمر دور في تحفيز الهرونات النسائية
وبالتالي تكبير حجم الثدي, لذلك ينصح بطهيه وتناوله
رابعاً: المساج
إن القيام بمساج لمنطقة الصدر هو من الطرق التي تساعد
في زيادة الدورة الدموية فيه وبالتالي يزداد حجم الثدي
منقول
