متلازمة تكيس المبايض ، متلازمة المبيض متعدد الكيسات ، يحدث بسبب اختلال الهرمونات و مستويات الاندروجين العالية بشكل غير طبيعي ، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها ، و الاكتئاب ، و زيادة الوزن ، و زيادة العر في الوجه و الجسم ، و الخراجات على المبايض و العقم . يعتمد العلاج الأساسي لـ متلازمة تكيس المبايض على أسلوب حياة صحي يتضمن التغذية السليمة و النشاط البدني المنتظم . يمكن لنظام غذائي يحد من استهلاك الكربوهيدرات أن يسيطر على هذه المتلازمة بشكل عام و مقاومة الأنسولين الكامنة فيه . كما يبدو أن فيتامين (د) عنصر هام و ضروري لتحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض .
مقاومة الانسولين و متلازمة تكيس المبايض
يبدو أن مقاومة الأنسولين مشكلة شائعة بالنسبة لمعظم النساء اللاتي يتم تشخيصهن بمتلازمة تكيس المبايض . غالباً ما ترتبط مقاومة الأنسولين مع فرط الأنسولين في الدم ، أو ارتفاع مستويات الانسولين . مع مقاومة الأنسولين ، لأن خلاياك لا تستجيب بشكل طبيعي للمستويات الطبيعية للأنسولين ، يبدأ البنكرياس في إنتاج المزيد و المزيد من الأنسولين في محاولة للحصول على التأثير المرغوب . قد تكون مستويات الانسولين العالية مع نقص الحساسية للأنسولين مسؤولة جزئيا عن عدم التوازن الهرموني في متلازمة تكيس المبايض و الأعراض غير السارة الناجمة عن هذه الحالة .
نقص فيتامين (د) و متلازمة تكيس المبايض
نشرت دراسة في 2009 من “المجلة الأوروبية للغدد الصماء” ، بحثت مستويات فيتامين (د) في مجموعة من 206 امرأة مصابات بمتلازمة تكيس المبايض . و وفقًا لهذه الدراسة ، يعاني ما يقرب من ثلاثة أرباع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض نقصًا في الفيتامين (د) . تم العثور على مستويات أقل من فيتامين (د) في النساء مع مضاعفات أكثر حدة مرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض ، مثل مقاومة الأنسولين .
مكملات فيتامين (د)
تشير الدراسة التي تبين انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إلى وجود ارتباط ، و لكنها لم تسمح للباحثين باستنتاج ما إذا كان نقص فيتامين (د) يؤدي إلى متلازمة تكيس المبايض (pcos) أو العكس . هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتحديد دور حالة فيتامين (د) في متلازمة تكيس المبايض . و قد أظهرت دراسة نشرت في عدد أبريل 2010 من “مجلة التحقيق في الغدد الصماء” ، أن مكملات فيتامين (د) لزيادة مستويات فيتامين (د) في النساء مع متلازمة تكيس المبايض كان مرتبطا بانخفاض مقاومة الأنسولين .
تصحيح نقص فيتامين (د)
يمكن أن يساعدك اختبار الدم البسيط في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين “د” . إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك تناول مكملات فيتامين (د) تحت اشراف الطبيب . للقيام بالنظر إلى العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها هذا الفيتامين الأساسي d. على الرغم من أن الدور من فيتامين (د) في متلازمة تكيس المبايض لا يزال غير واضح ، سوف تستفيد صحتك العامة من مستويات فيتامين (د) المثلى . عند تناول مكملات فيتامين (د) ، يمكنك مراقبة أعراض متلازمة تكيس المبايض لمعرفة ما إذا كانت تتأثر بمستويات الفيتامين .
مقاومة الانسولين و متلازمة تكيس المبايض
يبدو أن مقاومة الأنسولين مشكلة شائعة بالنسبة لمعظم النساء اللاتي يتم تشخيصهن بمتلازمة تكيس المبايض . غالباً ما ترتبط مقاومة الأنسولين مع فرط الأنسولين في الدم ، أو ارتفاع مستويات الانسولين . مع مقاومة الأنسولين ، لأن خلاياك لا تستجيب بشكل طبيعي للمستويات الطبيعية للأنسولين ، يبدأ البنكرياس في إنتاج المزيد و المزيد من الأنسولين في محاولة للحصول على التأثير المرغوب . قد تكون مستويات الانسولين العالية مع نقص الحساسية للأنسولين مسؤولة جزئيا عن عدم التوازن الهرموني في متلازمة تكيس المبايض و الأعراض غير السارة الناجمة عن هذه الحالة .
نقص فيتامين (د) و متلازمة تكيس المبايض
نشرت دراسة في 2009 من “المجلة الأوروبية للغدد الصماء” ، بحثت مستويات فيتامين (د) في مجموعة من 206 امرأة مصابات بمتلازمة تكيس المبايض . و وفقًا لهذه الدراسة ، يعاني ما يقرب من ثلاثة أرباع النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض نقصًا في الفيتامين (د) . تم العثور على مستويات أقل من فيتامين (د) في النساء مع مضاعفات أكثر حدة مرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض ، مثل مقاومة الأنسولين .
مكملات فيتامين (د)
تشير الدراسة التي تبين انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إلى وجود ارتباط ، و لكنها لم تسمح للباحثين باستنتاج ما إذا كان نقص فيتامين (د) يؤدي إلى متلازمة تكيس المبايض (pcos) أو العكس . هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتحديد دور حالة فيتامين (د) في متلازمة تكيس المبايض . و قد أظهرت دراسة نشرت في عدد أبريل 2010 من “مجلة التحقيق في الغدد الصماء” ، أن مكملات فيتامين (د) لزيادة مستويات فيتامين (د) في النساء مع متلازمة تكيس المبايض كان مرتبطا بانخفاض مقاومة الأنسولين .
تصحيح نقص فيتامين (د)
يمكن أن يساعدك اختبار الدم البسيط في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص فيتامين “د” . إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك تناول مكملات فيتامين (د) تحت اشراف الطبيب . للقيام بالنظر إلى العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها هذا الفيتامين الأساسي d. على الرغم من أن الدور من فيتامين (د) في متلازمة تكيس المبايض لا يزال غير واضح ، سوف تستفيد صحتك العامة من مستويات فيتامين (د) المثلى . عند تناول مكملات فيتامين (د) ، يمكنك مراقبة أعراض متلازمة تكيس المبايض لمعرفة ما إذا كانت تتأثر بمستويات الفيتامين .
