امضغ طعامك

[الروح الطيبه]

امضغ طعامك
عند تناول الطعام، يستغرق الأمر 20 دقيقة على الأقل حتى تشعر بالشبع.

هذا هو السبب في أننا يجب أن نأكل ببطء أكثر ونمضغ طعامنا بشكل كامل.

المضغ الاضافي يبطئ من وتيرة تناول الطعام ويساعد أيضًا على حرق السعرات الحرارية.

 

[mohammed.shams]

رد: امضغ طعامك

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير على المواضيع الرائعه والجميلة

 

[قيصر الحب]

رد : امضغ طعامك

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

 

[تہؤُلَيہبہ]

رد: امضغ طعامك

يعطيك الف عافيه غاليتي

 

[آهات حالمه]

رد: امضغ طعامك

سلمت الأيادي
على تميز الطرح
دمتى ودام عطائك العذب

 

[ألـــــ غصة ـــــــم]

رد: امضغ طعامك

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ننتظر ابداعاتك

 

[أنثى المطر]

رد: امضغ طعامك

معلومة قيمة وصحيحة
يسلمو غلاي

كل التقدير لجهودكِ

 

[سعد العراقي راقي]

رد : امضغ طعامك

شكرا لجهودك
تحياتي لك