تجهيز عصير الجريب فروت بالموز والبرتقال بالصور
الجريب فروت فاكهة لذيذة وجميلة، قد يظن الكثير من الأشخاص أنهالجريب فروتله طعم مرير جداً أو حامض لكنه ممتع . يمكنك الإستمتاع بعصيرالجريب فروت ا لطبيعي . يمكنك تناول عصير الجريب فروت بالموزوالبرتقال كبديل عن وجبة الإفطار لأنه يحتوي علي مجموعة متنوعة من العناصر الطبيعية لتلبية الإحتياجات المختلفة مثل تخلص الجسم من السموم وتحسين البشرة و الصحة العامة والمناعة . وعندما تقوم بإدراج هذا العصير في روتينك اليومي يساعدك في التخلص من السموم. خصوصاً بأن الموم تؤثر علي بشرتك وينتج عنها ظهور السموم وشيخوخة الجلد مبكراً .
تجهيزعصيرالجريب فروتب الموزوالبرتقال:
تجهيزعصيرالجريب فروتب الموزوالبرتقال:
المكونات :
- 18 جرام من البرتقال .
- 1 ثمرة جريب فروت .
- 2 ثمرة موز
- القليل من السكر .
الخطوات :
قم بالقيام بتقطيع الجريبفروتوالبرتقال إلي جزئين ثم العمل علي إزالة الجلد والبذور والبدء في تقطيعهم إلي مكعبات صغيرة الحجم .
القيام بتقشير الموز وتقطيعه إلي أجزاء صغيرة .
بعد ذلك، العمل علي تجهيز وعاء الخلاط الكهربائي لإضافة المكونات معاً مع إضافة 1/4 كوب ماء والإستمرار في الخلط.
وبعد مرور بضع ثواني يمكنك إضافة السكر إلي الخليط حسب الرغبة وعند الإنتهاء سوف تحصل علي القوام المطلوب للعصير .
وبعد الإنتهاء بمجرد الحصول علي عصيرالجريبفروتوالبرتقال والموز يمكنك تقديمه في أكواب التقديم للإستمتاع بمشروب طاقة رائع في الصباح .
لماذ إختارنا لكي هذه الوصفة ؟
الإستمتاع بتناول عصيرالجريبفروت في الصباح يعد مشروب طاقة طبيعي للجسم لأنه يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم الناجمة عن المكون الأساسي للوصفة وهو الجريبفروت .
فوائد الجريب فروت :
علاج الإنفلونزا :الجريب فروت علاج جيد للإنفلونزا . حيث يعمل علي تقليل الحموضة . و مصدر قوي للمواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلي أنه مضاد للفيروسات ، الفطريات ، الجراثيم و بذلك يساعد في مكافحة السرطان . و نظراً لخصائصه المضادة للإلتهابات ، أصبح يساعد في زيادة تحسين الجهاز المناعي و حماية الجسم من الإنفلونزا.
علاج الملاريا :سواء كان عصيرالجريبفروت أو الثمرة الطازجة ، فهو يحتوي علي الكينين ، الذي يعد علاج طبيعي للملاريا ، و كذلك إلتهاب المفاصل ، تشجنات الساقين الليلة . يعد الجريبفروتمصدر نادر للكينين ، حيث يمكن إستخراجه منه بسهولة .
علاج الحمي :يساعد عصيرالجريبفروت في التعافي السريع من الحمي . و يقلل من الحرقان الذي يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم . و من المعروف أيضاً أنه يحتوي علي فيتامين ج الذي يعزز من الجهاز المناعي و الحماية من نزلات البرد و الأمراض الشائعة الأخري .و يساعد الجسم في البقاء رطب لأطول فترة ممكنه. و تظراً لأنه يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين ج ، يساعد في مقاومة الحمي بسهولة .
تقليل التعب و الإجهاد :الجريب فروت فعال في علاح الأرق و التوتر و تعزيز مستويات الطاقة الخاصة بك و تنشيط الجسم . بالإضافة إلي أنه يساعد في فقدان الوزن . و عند تناول كوب من عصيرالجريبفروت قبل النوم ، يساعد في الحصول علي نوم صحي و هادئ .
علاج الحموضة :عند تناول عصيرالجريبفروت بعد الأكل يحد رد فعل قلوي بعد الهضم . لذلك فإن العصير المستخرج من الجريبفروت يمنع من تشكيل الحمض و العديد من الأمراض الأخري التي تنشأ بسب وجود حموضة زائدة في الجسم
مفيد لمرضي السكري :عند تناول الجريبفروت بكثرة مع التقليل من النشويات و الحلويات في النظام الغائي الخاص بك ، يساعد في علاج مرض السكري . لذلك ينصح لمرضي السكري تناول المزيد من الجريبفروت .
علاج إضطرابات الجهاز الهضمي :يساعد عصيرالجريبفروت علي تقوية و تحسين عملية الهضم من خلال زيادة تدفق عصارة المعدة . ينصح بتناول الفاكهة كاملة للحصول علي الألياف كاملة لتحسين عملية الهضم .
علاج الإرهاق :بعد قضاء يوم طويل و مرهق للغاية، يفضل تناول كوب عصير من الجريبفروت مع الليمون و القليل من العسل يعطي الجسم إحساس بالراحة .
مفيد للمرأة الحامل :يساعد البيوفلوفونويد وفيتامين ج الموجود في الجريبفروت علي تقليل إحتباس الماء و تورم الساقين خلال فترة الحمل .
قم بالقيام بتقطيع الجريبفروتوالبرتقال إلي جزئين ثم العمل علي إزالة الجلد والبذور والبدء في تقطيعهم إلي مكعبات صغيرة الحجم .
القيام بتقشير الموز وتقطيعه إلي أجزاء صغيرة .
بعد ذلك، العمل علي تجهيز وعاء الخلاط الكهربائي لإضافة المكونات معاً مع إضافة 1/4 كوب ماء والإستمرار في الخلط.
وبعد مرور بضع ثواني يمكنك إضافة السكر إلي الخليط حسب الرغبة وعند الإنتهاء سوف تحصل علي القوام المطلوب للعصير .
وبعد الإنتهاء بمجرد الحصول علي عصيرالجريبفروتوالبرتقال والموز يمكنك تقديمه في أكواب التقديم للإستمتاع بمشروب طاقة رائع في الصباح .
لماذ إختارنا لكي هذه الوصفة ؟
الإستمتاع بتناول عصيرالجريبفروت في الصباح يعد مشروب طاقة طبيعي للجسم لأنه يمتلك العديد من الفوائد الصحية للجسم الناجمة عن المكون الأساسي للوصفة وهو الجريبفروت .
فوائد الجريب فروت :
علاج الإنفلونزا :الجريب فروت علاج جيد للإنفلونزا . حيث يعمل علي تقليل الحموضة . و مصدر قوي للمواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلي أنه مضاد للفيروسات ، الفطريات ، الجراثيم و بذلك يساعد في مكافحة السرطان . و نظراً لخصائصه المضادة للإلتهابات ، أصبح يساعد في زيادة تحسين الجهاز المناعي و حماية الجسم من الإنفلونزا.
علاج الملاريا :سواء كان عصيرالجريبفروت أو الثمرة الطازجة ، فهو يحتوي علي الكينين ، الذي يعد علاج طبيعي للملاريا ، و كذلك إلتهاب المفاصل ، تشجنات الساقين الليلة . يعد الجريبفروتمصدر نادر للكينين ، حيث يمكن إستخراجه منه بسهولة .
علاج الحمي :يساعد عصيرالجريبفروت في التعافي السريع من الحمي . و يقلل من الحرقان الذي يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم . و من المعروف أيضاً أنه يحتوي علي فيتامين ج الذي يعزز من الجهاز المناعي و الحماية من نزلات البرد و الأمراض الشائعة الأخري .و يساعد الجسم في البقاء رطب لأطول فترة ممكنه. و تظراً لأنه يحتوي علي كمية كبيرة من فيتامين ج ، يساعد في مقاومة الحمي بسهولة .
تقليل التعب و الإجهاد :الجريب فروت فعال في علاح الأرق و التوتر و تعزيز مستويات الطاقة الخاصة بك و تنشيط الجسم . بالإضافة إلي أنه يساعد في فقدان الوزن . و عند تناول كوب من عصيرالجريبفروت قبل النوم ، يساعد في الحصول علي نوم صحي و هادئ .
علاج الحموضة :عند تناول عصيرالجريبفروت بعد الأكل يحد رد فعل قلوي بعد الهضم . لذلك فإن العصير المستخرج من الجريبفروت يمنع من تشكيل الحمض و العديد من الأمراض الأخري التي تنشأ بسب وجود حموضة زائدة في الجسم
مفيد لمرضي السكري :عند تناول الجريبفروت بكثرة مع التقليل من النشويات و الحلويات في النظام الغائي الخاص بك ، يساعد في علاج مرض السكري . لذلك ينصح لمرضي السكري تناول المزيد من الجريبفروت .
علاج إضطرابات الجهاز الهضمي :يساعد عصيرالجريبفروت علي تقوية و تحسين عملية الهضم من خلال زيادة تدفق عصارة المعدة . ينصح بتناول الفاكهة كاملة للحصول علي الألياف كاملة لتحسين عملية الهضم .
علاج الإرهاق :بعد قضاء يوم طويل و مرهق للغاية، يفضل تناول كوب عصير من الجريبفروت مع الليمون و القليل من العسل يعطي الجسم إحساس بالراحة .
مفيد للمرأة الحامل :يساعد البيوفلوفونويد وفيتامين ج الموجود في الجريبفروت علي تقليل إحتباس الماء و تورم الساقين خلال فترة الحمل .
