نظمت كلية التقانات الإحيائية في جامعة القاسم الخضراء ندوة عن الشيخوخة وعلاقتها بالتغذية، بمشاركة عدد من المختصين.
وتضمنت الندوة محاضرة عن ماهية الشيخوخة باعتبارها تقع في اطار مراحل عمرية يشهد فيها الإنسان تغيرات جسمية ونفسية وعقلية تمر فيها الخلية الجسمية طوال مرحلة النمو بعدة انقسامات في نواة الخلية التي تحتوي على الحامض النووي dna.
وتطرقت الندوة، إلى أهمية تناول الفرد للغذاء الغني بالفيتامين للحفاظ على الصحة الجسمية وتقليل الدخول في طور الشيخوخة عبر أنماط غذائية عدة ومنها الخضر والفواكه والأسماك والابتعاد عن اللحوم والدهون والبروتينات بغية طرد السموم داخل الجسم.
وأوصت الندوة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي المتواصل لنصف ساعة في اليوم من اجل تكسير الكربوهيدرات في الجسم ومنح المرونة في حركة المفاصل، فضلا عن استعمال الأعشاب والنباتات الطبية التي تحتوي على مادة الكولاجين .
وتضمنت الندوة محاضرة عن ماهية الشيخوخة باعتبارها تقع في اطار مراحل عمرية يشهد فيها الإنسان تغيرات جسمية ونفسية وعقلية تمر فيها الخلية الجسمية طوال مرحلة النمو بعدة انقسامات في نواة الخلية التي تحتوي على الحامض النووي dna.
وتطرقت الندوة، إلى أهمية تناول الفرد للغذاء الغني بالفيتامين للحفاظ على الصحة الجسمية وتقليل الدخول في طور الشيخوخة عبر أنماط غذائية عدة ومنها الخضر والفواكه والأسماك والابتعاد عن اللحوم والدهون والبروتينات بغية طرد السموم داخل الجسم.
وأوصت الندوة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي المتواصل لنصف ساعة في اليوم من اجل تكسير الكربوهيدرات في الجسم ومنح المرونة في حركة المفاصل، فضلا عن استعمال الأعشاب والنباتات الطبية التي تحتوي على مادة الكولاجين .
