لا يمكن للمرأة أن تصبح حاملاً إلا خلال جزء معين من دورتها الشهرية ، وهذا هو ما يسمى وقت التبويض أو ايام التبويض ، ومن خلال معرفة وقت الإباضة يمكن التنبؤ بموعد الخصوبة .
يمكن استخدام خرائط الخصوبة وتتبع درجة الحرارة القاعدية وأدوات اختبار الإباضة للمساعدة في التنبؤ بأوقات الخصوبة لدى المرأة ، وهذه التقنية مفيدة بشكل خاص إذا كانت المرأة لديها فترات شهرية غير منتظمة .
تعريف التبويض
من المحتمل أن تكون قد تعلمت أثناء الدراسة أن الإباضة هي المرحلة في الدورة الشهرية عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض ، مما يمهد الطريق للتخصيب .
لقد ولدت كل امرأة بملايين البيض غير الناضجة التي تنتظر الإفراج عنها وتكون عادة واحدة كل مرة كل شهر ، وأثناء التبويض تنتقل البويضة إلى أسفل قناة فالوب حيث قد تلتقي بالحيوانات المنوية وتصبح مخصبة ، وبالنسبة لمعظم النساء الأصحاء تحدث الإباضة عادة مرة واحدة في الشهر بعد أسابيع قليلة من بدء الحيض .
قبل وأثناء الإباضة يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية على الجسم كله ، وقد تواجه النساء العديد من أعراض الإباضة بما في ذلك حنان الثدي أو تقلب المزاج أو الصداع ، ولكن إذا لم تلاحظ أي أعراض للإباضة فلا تقلق .
استخدام درجة حرارة الجسم القاعدية للتنبؤ بالتبويض
أفضل رهان لك هو تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية ومخاط عنق الرحم معًا على الرسم البياني الخاص بك لبضعة أشهر ، ويجب أن تكون قادرًا على رؤية نمط من وجود مخاط أبيض خصب عالي الجودة لبضعة أيام قبل أن تلاحظ ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم الأساسية .
للحصول على أفضل الفرص لحدوث الحمل ، فيجب التخطيط لممارسة الجنس على الأقل كل يوم أثناء وجود المخاط الأبيض ، وإذا كانت دورتك قابلة للتنبؤ فيمكنك ممارسة الجنس قبل أيام قليلة من توقع الارتفاع في درجة حرارة الجسم .
حساب درجات حرارة الجسم للتنبؤ بالإباضة
يمكن لبعض النساء معرفة متى يتم التبويض من خلال النظر في إفرازاتهن المهبلية ، حيث أنه مباشرة قبل الإباضة يصبح مخاط عنق الرحم مثل بياض البيض الخام ، وسترتفع درجة حرارة الجسم إلى نصف درجة تقريبًا عند حدوث الإباضة ، لذا تقوم بعض النساء برسم درجات الحرارة كل صباح قبل الخروج من السرير ، والمهم هنا هو أنه عندما يوجد ارتفاع في درجة الحرارة فإنك تكون في وقت التبويض بالفعل .
يمكن أيضًا الحصول على فكرة تقريبية عن موعد الإباضة عن طريق تسجيل اليوم الأول من كل فترة الحيض ، ويعمل هذا بشكل أفضل بالنسبة للنساء ذوات الدورات العادية لكنه طريقة جيدة للبدء .
كما يمكن أيضاً معرفة وتحديد وقت التبويض عن طريق الجدول الصيني ، وهو طريقة صينية موروثة للتنبؤ بوقت التبويض عند النساء ، ولمعرفة نوع المولود عن طريق التقويم القمري ، وذلك من خلال النظر في شهر حدوث الحمل وعمر الأم عند الحمل .
درجات ونسب التبويض
خلال سنوات الإنجاب ، يكون لدى النساء فترات شهرية منتظمة بسبب الإباضة بانتظام كل شهر ، حيث ينضج البيض داخل كرات مليئة بالسوائل تسمى بصيلات ، وفي بداية كل دورة طمث عندما تمر المرأة بفترة الدورة الشهرية ، يحفز الهرمون المنتج في الغدة النخامية والموجود في المخ مجموعة من البصيلات على النمو بسرعة أكبر على كل من المبايض .
يطلق على هرمون الغدة النخامية الذي يحفز المبيض هرمون محفز البصيلات ، وعادة واحدة فقط من تلك البصيلات سوف تصل إلى مرحلة النضج وتطلق بيضة والباقي تدريجياً سوف تتوقف عن النمو ، ويُنتج الحمل إذا أصبحت البويضة مخصبة وتزرع في بطانة الرحم .
في حالة عدم حدوث الحمل يتم إلقاء بطانة الرحم أثناء تدفق الدورة الشهرية وتبدأ الدورة مرة أخرى ، وفي سن المراهقة المبكرة غالبًا ما يكون لدى الفتيات إباضة غير منتظمة مما يؤدي إلى حدوث دورات طمثية غير منتظمة ، ولكن بحلول سن 16 يجب أن يكون لديهم إباضة منتظمة تؤدي إلى فترات منتظمة .
ستبقى دورات المرأة منتظمة من 26 إلى 35 يومًا ، حتى أواخر الثلاثينيات إلى أوائل الأربعينيات عندما تلاحظ أن دوراتها تصبح أقصر ، ومع مرور الوقت سوف تبدأ في تخطي الإباضة مما يؤدي إلى حدوث فترات ضائعة ، وفي نهاية المطاف تصبح فترات نادرة بشكل متزايد حتى تتوقف تماما ، وعندما لا تمر المرأة بفترة الحيض لمدة عام كامل يقال إنها في سن اليأس .
يمكن استخدام خرائط الخصوبة وتتبع درجة الحرارة القاعدية وأدوات اختبار الإباضة للمساعدة في التنبؤ بأوقات الخصوبة لدى المرأة ، وهذه التقنية مفيدة بشكل خاص إذا كانت المرأة لديها فترات شهرية غير منتظمة .
تعريف التبويض
من المحتمل أن تكون قد تعلمت أثناء الدراسة أن الإباضة هي المرحلة في الدورة الشهرية عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض ، مما يمهد الطريق للتخصيب .
لقد ولدت كل امرأة بملايين البيض غير الناضجة التي تنتظر الإفراج عنها وتكون عادة واحدة كل مرة كل شهر ، وأثناء التبويض تنتقل البويضة إلى أسفل قناة فالوب حيث قد تلتقي بالحيوانات المنوية وتصبح مخصبة ، وبالنسبة لمعظم النساء الأصحاء تحدث الإباضة عادة مرة واحدة في الشهر بعد أسابيع قليلة من بدء الحيض .
قبل وأثناء الإباضة يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية على الجسم كله ، وقد تواجه النساء العديد من أعراض الإباضة بما في ذلك حنان الثدي أو تقلب المزاج أو الصداع ، ولكن إذا لم تلاحظ أي أعراض للإباضة فلا تقلق .
استخدام درجة حرارة الجسم القاعدية للتنبؤ بالتبويض
أفضل رهان لك هو تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية ومخاط عنق الرحم معًا على الرسم البياني الخاص بك لبضعة أشهر ، ويجب أن تكون قادرًا على رؤية نمط من وجود مخاط أبيض خصب عالي الجودة لبضعة أيام قبل أن تلاحظ ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم الأساسية .
للحصول على أفضل الفرص لحدوث الحمل ، فيجب التخطيط لممارسة الجنس على الأقل كل يوم أثناء وجود المخاط الأبيض ، وإذا كانت دورتك قابلة للتنبؤ فيمكنك ممارسة الجنس قبل أيام قليلة من توقع الارتفاع في درجة حرارة الجسم .
حساب درجات حرارة الجسم للتنبؤ بالإباضة
يمكن لبعض النساء معرفة متى يتم التبويض من خلال النظر في إفرازاتهن المهبلية ، حيث أنه مباشرة قبل الإباضة يصبح مخاط عنق الرحم مثل بياض البيض الخام ، وسترتفع درجة حرارة الجسم إلى نصف درجة تقريبًا عند حدوث الإباضة ، لذا تقوم بعض النساء برسم درجات الحرارة كل صباح قبل الخروج من السرير ، والمهم هنا هو أنه عندما يوجد ارتفاع في درجة الحرارة فإنك تكون في وقت التبويض بالفعل .
يمكن أيضًا الحصول على فكرة تقريبية عن موعد الإباضة عن طريق تسجيل اليوم الأول من كل فترة الحيض ، ويعمل هذا بشكل أفضل بالنسبة للنساء ذوات الدورات العادية لكنه طريقة جيدة للبدء .
كما يمكن أيضاً معرفة وتحديد وقت التبويض عن طريق الجدول الصيني ، وهو طريقة صينية موروثة للتنبؤ بوقت التبويض عند النساء ، ولمعرفة نوع المولود عن طريق التقويم القمري ، وذلك من خلال النظر في شهر حدوث الحمل وعمر الأم عند الحمل .
درجات ونسب التبويض
خلال سنوات الإنجاب ، يكون لدى النساء فترات شهرية منتظمة بسبب الإباضة بانتظام كل شهر ، حيث ينضج البيض داخل كرات مليئة بالسوائل تسمى بصيلات ، وفي بداية كل دورة طمث عندما تمر المرأة بفترة الدورة الشهرية ، يحفز الهرمون المنتج في الغدة النخامية والموجود في المخ مجموعة من البصيلات على النمو بسرعة أكبر على كل من المبايض .
يطلق على هرمون الغدة النخامية الذي يحفز المبيض هرمون محفز البصيلات ، وعادة واحدة فقط من تلك البصيلات سوف تصل إلى مرحلة النضج وتطلق بيضة والباقي تدريجياً سوف تتوقف عن النمو ، ويُنتج الحمل إذا أصبحت البويضة مخصبة وتزرع في بطانة الرحم .
في حالة عدم حدوث الحمل يتم إلقاء بطانة الرحم أثناء تدفق الدورة الشهرية وتبدأ الدورة مرة أخرى ، وفي سن المراهقة المبكرة غالبًا ما يكون لدى الفتيات إباضة غير منتظمة مما يؤدي إلى حدوث دورات طمثية غير منتظمة ، ولكن بحلول سن 16 يجب أن يكون لديهم إباضة منتظمة تؤدي إلى فترات منتظمة .
ستبقى دورات المرأة منتظمة من 26 إلى 35 يومًا ، حتى أواخر الثلاثينيات إلى أوائل الأربعينيات عندما تلاحظ أن دوراتها تصبح أقصر ، ومع مرور الوقت سوف تبدأ في تخطي الإباضة مما يؤدي إلى حدوث فترات ضائعة ، وفي نهاية المطاف تصبح فترات نادرة بشكل متزايد حتى تتوقف تماما ، وعندما لا تمر المرأة بفترة الحيض لمدة عام كامل يقال إنها في سن اليأس .
