يعاني العديد من الأفراد في مختلف العالم من مشكلة جفاف الحلق واللسان، كما يسبب لديهم العديد من المشاكل مثل: صعوبة البلع، وصعوبة الكلام، أو جروح حول الفم وغيرها الكثير، ويكون سبب المشكلة الرئيسيّ هو قلة إفراز اللعاب، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب جفاف الحلق واللسان، وأعراضه، وكيفيّة الوقاية منه، بالإضافة إلى وصفات للحدّ منه. أسباب جفاف الحلق واللسان تناول بعض الأدوية التي تسبب جفاف الحلق واللسان، وخصوصاً أدوية مرض الاكتئاب. التدخين المستمر. العلاج الكيميائيّ. العلاج الإشعاعيّ وخصوصاً الذي يعالج الرأس والرقبة. الضغط والتوتر. قلة مناعة الجسم. عدم شرب كميّات كافية من الماء. الإصابة بالسكتة الدماغيّة. الإصابة بمرض الزهايمر. أعراض جفاف الحلق واللسان صعوبة في تناول الطعام. صعوبة في التحدّث. وجود تشققات على الجلد. وجود لعاب سميك. رائحة كريهة للفم. الإحساس بتغير في مذاق المأكولات. الإحساس بألم في اللسان. نصائح للوقاية من جفاف الحلق واللسان شرب مقدار كافٍ من الماء. تناول المشروبات الطبيعية، والابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات المحلاة. أكل اللبان الخالي من السكر. يفضل التنفس عن طريق الأنف، وليس الفم. الابتعاد قدر الإمكان عن الأدوية التي تسبب جفاف الحلق. الغرغرة بالماء الفاتر يوميّاً. يفضل استنشاق البخار يوميّاً، ويساعد البخار بدوره على فتح الشعب الهوائيّة. استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على عنصر الفلوريد. شرب كمياتٍ كافية من الحليب، وخصوصاً بعد الوجبات الثلاث الرئيسيّة.إقرأ ا