احذر الغضب ..
صحتك النفسية هي واحدة من أهم مفاتيح الحفاظ على الصحة بشكل عام، فإذا شعرت بالسعادة سوف يكون لهذا تأثير إيجابي على صحتك، والعكس، إذا كنت غاضباً، فسوف يكون له تأثير سلبي على الصحة.
تعد الأضرار الصحية المرتبطة بالغضب من الأمور الخطيرة جداً، وخاصةً لمن يعانون من أمراض مثل القلب أو الضغط، ولهذا فنحن ندعوك إلى معرفة هذه الأضرار الخطيرة حتى تحاول السيطرة على نفسك أثناء الغضب.
أضرار الغضب على الصحة
فيما يلي ملخص عن أهم الأضرار الصحية الناتجة عن الغضب.
1- أمراض القلب
القلب هو أكثر عضو يتأثر بالغضب، فبسببه يمكن أن تزداد سرعة ضربات القلب لتتجاوز الحد الطبيعي، ومع إستمرار الغضب ستزداد سرعة النبضات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.
كما أنه أثناء الغضب يرتفع في الجسم هرمونات الكاتيكومالين (الخاصة بالإستجابة للضغط والتوتر) وهرمون نور ادرينالين (الخاص بإستثارة الخلايا العصبية في الجسم)، أربعة أضعاف النسبة الطبيعية في الدم.
وهذين الهرمونين يمكن أن يسببوا حدوث ضرر في عضلة القلب في الأجل القريب والبعيد، ويؤديان أيضاً إلى ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين.
دع الغضب فقد يكون هو ذاك القدر ..
صحتك النفسية هي واحدة من أهم مفاتيح الحفاظ على الصحة بشكل عام، فإذا شعرت بالسعادة سوف يكون لهذا تأثير إيجابي على صحتك، والعكس، إذا كنت غاضباً، فسوف يكون له تأثير سلبي على الصحة.
تعد الأضرار الصحية المرتبطة بالغضب من الأمور الخطيرة جداً، وخاصةً لمن يعانون من أمراض مثل القلب أو الضغط، ولهذا فنحن ندعوك إلى معرفة هذه الأضرار الخطيرة حتى تحاول السيطرة على نفسك أثناء الغضب.
أضرار الغضب على الصحة
فيما يلي ملخص عن أهم الأضرار الصحية الناتجة عن الغضب.
1- أمراض القلب
القلب هو أكثر عضو يتأثر بالغضب، فبسببه يمكن أن تزداد سرعة ضربات القلب لتتجاوز الحد الطبيعي، ومع إستمرار الغضب ستزداد سرعة النبضات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية.
كما أنه أثناء الغضب يرتفع في الجسم هرمونات الكاتيكومالين (الخاصة بالإستجابة للضغط والتوتر) وهرمون نور ادرينالين (الخاص بإستثارة الخلايا العصبية في الجسم)، أربعة أضعاف النسبة الطبيعية في الدم.
وهذين الهرمونين يمكن أن يسببوا حدوث ضرر في عضلة القلب في الأجل القريب والبعيد، ويؤديان أيضاً إلى ترسب الكوليسترول على جدران الشرايين.
دع الغضب فقد يكون هو ذاك القدر ..
