ص
دورة في جامعة كربلاء عن تخفيف آلام الظهر بتمارين السباحة
---
نظمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة كربلاء، دورة عن تخفيف آلام اسفل الظهر المزمن وتأهيلها باستخدام السباحة وتمارين السباحة الخاصة، بمشاركة اساتذة ومنتسبي الكلية.
وتهدف الدورة الى التعريف بأهمية السباحة لجسم الانسان بصورة عامة وللمصاب بألم في اسفل الظهر بصورة خاصة وشرح كيفية الاداء اثناء عملية السباحة من اجل التقليل من الام الظهر.
وتطرقت الدورة الى شرح تفصيلي حول كيفية التخفيف من آلام اسفل الظهر المزمن عن طريق ممارسة السباحة وبعض التمرينات لمدة اسبوعين الى ثلاث اسابيع ببرنامج معد وبشكل تدريجي حسب شدة الاصابة، فضلا عن ان الوسط المائي يجعل الجسم يفقد من وزنه الثلث تقريبا.
---
نظمت كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة في جامعة كربلاء، دورة عن تخفيف آلام اسفل الظهر المزمن وتأهيلها باستخدام السباحة وتمارين السباحة الخاصة، بمشاركة اساتذة ومنتسبي الكلية.
وتهدف الدورة الى التعريف بأهمية السباحة لجسم الانسان بصورة عامة وللمصاب بألم في اسفل الظهر بصورة خاصة وشرح كيفية الاداء اثناء عملية السباحة من اجل التقليل من الام الظهر.
وتطرقت الدورة الى شرح تفصيلي حول كيفية التخفيف من آلام اسفل الظهر المزمن عن طريق ممارسة السباحة وبعض التمرينات لمدة اسبوعين الى ثلاث اسابيع ببرنامج معد وبشكل تدريجي حسب شدة الاصابة، فضلا عن ان الوسط المائي يجعل الجسم يفقد من وزنه الثلث تقريبا.
