مدة التحضير: 10 دقائق + مدة النقع3 ملاعق طعام خل أحمر3 ملاعق طعام قطر قصب السكرعصير نصف برتقالة75 غ زبيبخسة واحدة4 صدور دجاج مطهوة ومقطعة إلى شرائح50 غ صنوبر محمصملعقتا طعام بقدونس طازج مفرومالتحضيريخلط الخل الأحمر مع القطر وعصير البرتقال. تضاف حبات الزبيب ويترك الخليط جانباً لمدة 30 دقيقة.توزع أوراق الخس على 4 أطباق تقديم. توزع فوقها قطع الدجاج ثم تسكب عليها الصلصة ويرش عليها الصنوبر والبقدونس.في الحصة الواحدة: 370 وحدة حرارية 15 غ دهون*
