الحصول على مظهر العروس المثالي في يوم زفافها، يتم من خلال بشرة مثالية، ولا بد لك من القيام بالخطوات اللازمة للحصول عليها.
يجب على العروس أن تتبع نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهاب يرتكز على مرطبات تساعد على تعزيز المستويات الطبيعية للأنسولين وسكر الدم، اتجهي نحو البروتينات العالية الجودة كالسمك والدجاج والتوفو، والتزمي بالكاربوهيدرات القليلة السكر كالفواكه والخضار الملونة والطازجة والحبوب الكاملة، لا تختاري الأطعمة الخالية من الدسم لأنك ستعانين من البهتان والجفاف، ولكن تناولي دهونًا صحية كالجوز والحبوب وزيت الزيتون. وتناولي مشروبات مضادة للأكسدة كالشاي الأخضر ومن 6 إلى 8 أكواب من المياه في اليوم.
وكلما بدأت العروس حميتها مبكرًا، حصلت على نتيجة أفضل، يجب قبل أسبوع على الأقل من اليوم الموعود أن تتفادي المأكولات الحلوة والمالحة وأن تتبع قواعد الحمية المضادة للالتهابات.
يجب على العروس أن تتبع نظامًا غذائيًا مضادًا للالتهاب يرتكز على مرطبات تساعد على تعزيز المستويات الطبيعية للأنسولين وسكر الدم، اتجهي نحو البروتينات العالية الجودة كالسمك والدجاج والتوفو، والتزمي بالكاربوهيدرات القليلة السكر كالفواكه والخضار الملونة والطازجة والحبوب الكاملة، لا تختاري الأطعمة الخالية من الدسم لأنك ستعانين من البهتان والجفاف، ولكن تناولي دهونًا صحية كالجوز والحبوب وزيت الزيتون. وتناولي مشروبات مضادة للأكسدة كالشاي الأخضر ومن 6 إلى 8 أكواب من المياه في اليوم.
وكلما بدأت العروس حميتها مبكرًا، حصلت على نتيجة أفضل، يجب قبل أسبوع على الأقل من اليوم الموعود أن تتفادي المأكولات الحلوة والمالحة وأن تتبع قواعد الحمية المضادة للالتهابات.
