استعمال البقدونس بعد غليه وإضافة العسل لتحليته، ثم شربه بمعدل 3 اكواب في اليوم. طحن بذور السمسم بعد نقعها في الماء عدة ساعات، ثم يضاف إليها العسل وتمزج العجينة وتؤكل بمعدل مرتين في اليوم، أو تضاف إلى الحليب السائل لتصبح شراب.
من أسرع طرق علاج نقص الحديد بالأعشاب، تناول أوراق الحلبة مع الطعام. تناول العسل مع عصير الليمون وخل التفاح.
أكل السبانخ، أو عمل عصير من السبانخ مع العسل العضوي، والقليل من الشاي وشربه يوميا.
استعمال عشبة الكشمش الأسود بعد تجفيفه ونقعه في الماء، ويتم شربه ثاني يوم قبل وجبة الإفطار.
تناول أوراق الجرجير أو عمل عصير من الجرجير وشربه يوميًا. خلط الشعير المطحون مع اللبن الزبادي والقليل من الملح ويغلى على النار، مدة 15 دقيقة ثم يضاف إليه العسل والزبيب ويتم أكله.
تناول أوراق القريص مع البرسيم. أكل أوراق النعناع أو يمكن صنعه على شكل عصير وشربه يوميا.
أكل جذور عشبة الجنسنج، أو يمكن تناوله على شكل مسحوق.
خلط البابونج والنعناع والزعتر، ووضعها في الماء المغلي عدة دقائق، ثم يتم شربه يوميا، وهذه من أفضل طرق علاج نقص الحديد بالأعشاب.
من أسرع طرق علاج نقص الحديد بالأعشاب، تناول أوراق الحلبة مع الطعام. تناول العسل مع عصير الليمون وخل التفاح.
أكل السبانخ، أو عمل عصير من السبانخ مع العسل العضوي، والقليل من الشاي وشربه يوميا.
استعمال عشبة الكشمش الأسود بعد تجفيفه ونقعه في الماء، ويتم شربه ثاني يوم قبل وجبة الإفطار.
تناول أوراق الجرجير أو عمل عصير من الجرجير وشربه يوميًا. خلط الشعير المطحون مع اللبن الزبادي والقليل من الملح ويغلى على النار، مدة 15 دقيقة ثم يضاف إليه العسل والزبيب ويتم أكله.
تناول أوراق القريص مع البرسيم. أكل أوراق النعناع أو يمكن صنعه على شكل عصير وشربه يوميا.
أكل جذور عشبة الجنسنج، أو يمكن تناوله على شكل مسحوق.
خلط البابونج والنعناع والزعتر، ووضعها في الماء المغلي عدة دقائق، ثم يتم شربه يوميا، وهذه من أفضل طرق علاج نقص الحديد بالأعشاب.
