في فترة الحمل التي تتمناها العديد من السيدات، يبحثن دائمًا بمجرد معرفة خبر الحمل من الطبيب عن الأغذية التي يجب تناولها وكذلك التي يجب الابتعاد عنها في هذه الفترة وذلك للمحافظة على صحتها وصحة جنينها لينمو سليمًا معافي من أي مرض.
وأثبتت الدراسات الطبية أن من بين الأطعمة التي يجب على الحامل تناولها خلال فترة الحمل حتى تضع جنينها، هو "السمسم"، فعلى الرغم من انتشار شائعات أن لتناول السمسم أضرارًا كبيرة إلاّ أن له فوائد كثيرة على الحامل ولكن بشرط تناوله بكميات قليلة خاصة في بداية الحمل.
ومن بين الشائعات المنتشرة عن أضرار السمسم على الحامل كونه سببًا في الإجهاض وأنه يسبب ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل ولكن رغم كل هذا إلاّ أن له فوائد كثيرة سنذكرها لكم في هذا التقرير.
ويعد السمسم من الحبوب الغذائية الهامة لجسم الإنسان وذلك نظرًا لاحتوائه على الكثير من العناصر الضرورية للإنسان، وفي هذا المقال سنذكر فوائد السمسم على الحامل فقط، في إذا كنت في شهور حملك الأولى ننصحك بالتعرف على هذه النصائح.
فوائد أكل السمسم للحمل:
يساعد على بناء خلايا الجسم
يحتوي على الكالسيوم الهام لأسنان وعظام الحامل وجنينها
يعمل على تخفيف الألم الذي تتعرض له المرأة الحامل
يخلص الحامل من الدوخة
يساعد على ادرار اللبن بعد الولادة.
يسهل من عملية الولادة لقدرته على ليونة عضلات الحوض
يرطب المناطق التناسلية ويزيد من نشاطها
