يندرج الزبيب تحت قائمة الفواكه المجففة، التي تتميز بمذاقها الحلو وطعمها اللذيذ الذي يفضله الصغار والكبار ،ويصنع الزبيب من ثمار العنب، ويحتوي على قيم غذائية رائعة وفوائد عظيمة ،ويختص هذا المقال بتوضيح فوائد الزبيب للصحة الجنسية .
اولا: انواع الزبيب
_ هناك نوعان من الزبيب ،وهما
1- الزبيب الأصفر .
2- الزبيب الأسود.
_ يرجع السبب في اختلاف اللون الى نوع ثمار العنب المستخدمة في صناعة الزبيب.
_ يحتوي الزبيب على الكثير من العناصر الغذائية القيمة، التي تجعل له فوائد كثيرة على صحة الإنسان، وتقيه من الكثير من المشكلات الصحية، كما يعالج الكثير من الأمراض.
ثانيا فوائد أكل الزبيب على الريق
يحتوي الزبيب على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر ، وتناوله على معدة فارغة يؤثر إيجابيا على نشاط الاجهزة الحيوية بجسم الإنسان ،ومن هذه الفوائد ما يلي :
1- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أثبتت الدراسات العلمية والتجارب العملية أن تناول الزبيب على الريق له فاعلية كبيرة في تنظيم مستويات السكر بالدم.
2- يحتوي على نسب عالية من مركبات الفيتوكيميكال، والتي لها فاعلية كبيرة في مكافحة تسوس وتآكل الأسنان ،حيث تساعد على محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، وتمنع التصاق البكتيريا المسببة للتسوس على أسطح الأسنان .
3- يحتوي ايضا على حمض الأوليانوليك، الذي يكافح البكتيريا الموجودة بالفم المسببة لالتهاب اللثة ،مما يقي من بعض أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
4- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ،نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، الذي يعمل بشكل كبير على خفض ضغط الدم، حيث أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن تناول حفنة صغيرة من الزبيب على الريق لعدة أيام متتالية وبانتظام أو ثلاث مرات في اليوم الواحد ،يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل بسيط .
5- يعمل على محاربة السمنة، فتناوله على الريق يساعد على الشعور بالشبع ويساعد على التحكم بالوزن و يؤثر على هرمونات الشبع .
6- يستخدم كعلاج لحالات اضطراب الجهاز الهضمي ،كما يعمل على علاج الإمساك .
7- يمتلك فاعلية كبيرة في خفض مستوى الكولسترول الضار بالدم ،مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، و تصلب الشرايين.
8- يحتوي الزبيب على الكثير من مضادات الأكسدة ،التي تعمل على إبطاء ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن على الجسم.
فوائد الزبيب للرجال
1- مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب، والمعروفة باسم الكاتيشين catechin، تعمل على تنشيط الدورة الدموية في العضو الذكري.
2- يساعد الزبيب على زيادة الرغبة الجنسبة عند الرجل و يعززها ،لاحتوائه على حمض الأرجينين Arginine .
3- تناول الرجل كمية من الزبيب يوميا ،يساعد على تحسين القدرة الجنسية .
4- يساعد أيضا في تصحيح ضعف الانتصاب .
5- يعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية .
المنوية ويعالج الضعف الجنسي.
خلطة اللبن والزبيب لتحسين الحالة الجنسية عند الرجال
1- يحضر نصف كوب من الزبيب .
2- يغلى كوب من الحليب البقري الطازج.
3- يضاف الزبيب الى الحليب.
4- يمكن تناول المشروب بعد ان يبرد .
5- ينصح بشرب هذا الخليط ثلاث مرات يوميا، مع الزيادة التدريجية في كمية الزبيب ،حتى تتعادل مع كمية الحليب.
اولا: انواع الزبيب
_ هناك نوعان من الزبيب ،وهما
1- الزبيب الأصفر .
2- الزبيب الأسود.
_ يرجع السبب في اختلاف اللون الى نوع ثمار العنب المستخدمة في صناعة الزبيب.
_ يحتوي الزبيب على الكثير من العناصر الغذائية القيمة، التي تجعل له فوائد كثيرة على صحة الإنسان، وتقيه من الكثير من المشكلات الصحية، كما يعالج الكثير من الأمراض.
ثانيا فوائد أكل الزبيب على الريق
يحتوي الزبيب على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر ، وتناوله على معدة فارغة يؤثر إيجابيا على نشاط الاجهزة الحيوية بجسم الإنسان ،ومن هذه الفوائد ما يلي :
1- يعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، حيث أثبتت الدراسات العلمية والتجارب العملية أن تناول الزبيب على الريق له فاعلية كبيرة في تنظيم مستويات السكر بالدم.
2- يحتوي على نسب عالية من مركبات الفيتوكيميكال، والتي لها فاعلية كبيرة في مكافحة تسوس وتآكل الأسنان ،حيث تساعد على محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان، وتمنع التصاق البكتيريا المسببة للتسوس على أسطح الأسنان .
3- يحتوي ايضا على حمض الأوليانوليك، الذي يكافح البكتيريا الموجودة بالفم المسببة لالتهاب اللثة ،مما يقي من بعض أمراض اللثة وتسوس الأسنان.
4- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ،نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم، الذي يعمل بشكل كبير على خفض ضغط الدم، حيث أثبتت العديد من الأبحاث والدراسات أن تناول حفنة صغيرة من الزبيب على الريق لعدة أيام متتالية وبانتظام أو ثلاث مرات في اليوم الواحد ،يؤدي إلى خفض ضغط الدم بشكل بسيط .
5- يعمل على محاربة السمنة، فتناوله على الريق يساعد على الشعور بالشبع ويساعد على التحكم بالوزن و يؤثر على هرمونات الشبع .
6- يستخدم كعلاج لحالات اضطراب الجهاز الهضمي ،كما يعمل على علاج الإمساك .
7- يمتلك فاعلية كبيرة في خفض مستوى الكولسترول الضار بالدم ،مما يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، و تصلب الشرايين.
8- يحتوي الزبيب على الكثير من مضادات الأكسدة ،التي تعمل على إبطاء ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في السن على الجسم.
فوائد الزبيب للرجال
1- مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب، والمعروفة باسم الكاتيشين catechin، تعمل على تنشيط الدورة الدموية في العضو الذكري.
2- يساعد الزبيب على زيادة الرغبة الجنسبة عند الرجل و يعززها ،لاحتوائه على حمض الأرجينين Arginine .
3- تناول الرجل كمية من الزبيب يوميا ،يساعد على تحسين القدرة الجنسية .
4- يساعد أيضا في تصحيح ضعف الانتصاب .
5- يعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية .
المنوية ويعالج الضعف الجنسي.
خلطة اللبن والزبيب لتحسين الحالة الجنسية عند الرجال
1- يحضر نصف كوب من الزبيب .
2- يغلى كوب من الحليب البقري الطازج.
3- يضاف الزبيب الى الحليب.
4- يمكن تناول المشروب بعد ان يبرد .
5- ينصح بشرب هذا الخليط ثلاث مرات يوميا، مع الزيادة التدريجية في كمية الزبيب ،حتى تتعادل مع كمية الحليب.
