فول بالطماطم والنعناع

[الرااااكد]

فول بالطماطم والنعناع المقادير الفول : 400 غراماً مُعلب أو مُعد منزليا طماطم : 1 حبة متوسطة الحجم الثوم : فص صغير الحجم، مهروس كزبرة يابسة : ربع ملعقة صغيرة النعناع : ملعقة صغيرة طازج ومفروم طريقة التحضير 1. تُقسم حبة الطماطم إلى نصفين ويضاف لها رشة ملح وفلفل وتوضع في فرن ساخن لمدة 10 دقائق ثم تُقشر وتوضع في محضرة الطعام مع الفول ويخلطوا جيدا. 2. في مقلاة تسخن ملعقة زيت الزيتون ثم يضاف الثوم ويقلب لمدة 30 ثانية ثم يضاف الفول مع الطماطم ثم رشة الكزبرة. 3. يضاف ربع كوب من الماء ويترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يرفع من على النار ويقدم مع النعناع المفروم.​ م ن

[HR][/HR]​

 

[آهات حالمه]

كل الشكر والتقدير على هذا الطرح الرائع،
وسلمت يداك

 

[الرااااكد]

شاكر لك مرورك
آهات حالمه
لاخلا ولاعدم